Son yıllarda gittikçe artış gösteren ‘Şeker hastalığı' yani ‘Diyabet', genel olarak kan şekerinin yüksek seyretmesi olarak bilinir. Gün içinde dalgalanmalar gösteren kan şekeri düzeyi vücudumuzda pankreas üzerinden salgılanan...

Son yıllarda gittikçe artış gösteren ‘Şeker hastalığı’ yani ‘Diyabet’, genel olarak kan şekerinin yüksek seyretmesi olarak bilinir. Gün içinde dalgalanmalar gösteren kan şekeri düzeyi vücudumuzda pankreas üzerinden salgılanan ‘İnsülin hormonu’ ile kontrol edilir ve düzenlenir. Bu özel hormonun az yapılması veya dokuların bu hormona duyarlılığını yitirmesi sonucu diyabet olarak adlandırdığımız kronik hastalık gelişmekte.
Diyabet esasen bir damar hastalığı olarak kabul edilmektedir. Damar duvarlarına yaptığı hasar neticesinde damar sertliğine ve organlara yeterli kan akışının azalmasına neden olur. Diyabeti olan kişilerde Yüksek Tansiyon ve tüm organları etkileyen damar hastalıkları sıklıkla görülür. Bunların başında kalp damar hastalıkları, beyni besleyen damar hastalıkları, böbrek ve göz hastalıkları gelir.
Kalbi besleyen damarların içinde gelişen sertleşme ve daralma toplumda sık görülen kalp krizi ve buna bağlı ölümlerin en sık nedenidir. Yapılan araştırmalar, diyabeti olan kadınlarda kalp krizi ve yüksek tansiyona erkeklerden daha sık rastlanmakta olduğunu göstermiştir. Öte yandan yüksek seyreden kan şekerinin, kalp kasını olumsuz etkilediği ve kalp yetmezliğine götürebildiği görülmektedir. Özellikle 8-10 yıldır diyabeti olan veya insülin hormonu kullanması gereken hastalarda bu etkiler daha belirgin olmaktadır.
DİYABETİN ÇEŞİTLERİ
*Tip 1 diyabet: genellikle çocukluk çağında ortaya çıkar. 30 yaş altında tanı konan diyabet, tip 1 olarak adlandırılır. Diyabetik hastaların yüzde 10’unu kapsar ve insülin hormonu vücutta hiç yapılmadığı için dışarıdan bu hormonu sürekli alması gerekir.
*Tip 2 diyabet: Diyabet hastalarının yüzde 90’ınını kapsar. Vücutta yapılan insülin hormonunun yeterli yapılamaması veya doku tarafından tam kullanılamaması esas nedendir. Genellikle orta yaş ve üstünde başlar.
NE YAPMALI?
Diyabet kronik bir rahatsızlıktır. Eğer diyabet tanısı konulmuşsa doğal olarak ‘Şeker diyeti’ yapmak esastır. Öte yandan birlikte oluşabilecek ve damar sağlığını tehdit edecek bazı risk faktörlerini azaltmak veya önlem almak gerekir.
*Eğer 40 yaş ve üzerindeyseniz, ailede diyabeti olan yakınınız varsa, fazla kilonuz varsa, eğer tansiyonunuz 140/90'nın üzerinde seyrediyorsa, kolesterol değerleri yüksek ise kan şekerini kısa aralıklarla (3-6 ay) ölçtürmelisiniz.
*Eğer diyabet tanısı konulmuşsa, kan şekerinizi normal sınırlarda tutulması için çaba göstermelisiniz. Bu durumda;
1-diyet: şekerli ve hamurişi gıdalardan uzak durmalı
2-Fazla kilolardan kurtulmak için düzenli spor veya yürüyüş yapmalı.
3-Doktorunuz tarafından önerilen ilaçları düzenli almalı, özen gösterilmeli.
4-Diyabet rahatsızlığının bir damar rahatsızlığı olduğunu bilmeli ve belirli aralıklarla kalp ve damarlara yönelik rutin tetkikler yaptırmalısınız.
5-Sigara ve stresten uzak durmalısınız.

Sağlıklı günler dilerim…