Hayat kendisini alt edenindir

"Öyle sabah uyanır uyanmaz yataktan fırlama.

Yarım saat erkene kurulsun saatin.

Kedi gibi gerin, oh ne güzel yine uyandım diye sevin…

Pencereni aç yağmur da olsa, fırtına da olsa nefes al, derin derin…

Yüzüne su çarpma, adamakıllı yıka yüzünü, serin serin...

Geceden hazır olsun, yarın ne giyeceğin.

Ona harcayacağın vakitte bir dilim ekmek kızart,

Çek, kızarmış ekmek kokusunu içine,

Bak güzelim kahvaltının keyfine.”

Can YÜCEL

HER

geçen gün hep bir önceki günden daha iyi olmak…Problem yaratan davranışların çözümüne ilişkin üretici bir ruh ve olası tersliklere karşı duran güçlü, vakur bir duruş…Mutluluklarını çoğalttıkça mutlu olacağını, mutlu oldukça çevrendeki her şeyin çoğalacağını bilmek…Her neredeyseniz sadece oranın tadını çıkartmak,Her kimleyseniz onun yanında hayatı kucaklamak, en içten, en samimi yanınızla…İnsanız…Elbette ki dönem dönem stres ve gerginlik kapımızı çalmıyor değil.Kimimiz fazlaca misafir ediyoruz stresi, kimimiz titiz ve obsesif (takıntılı) bir ev sahibi moduna girip kabul etmiyoruz içeri, ‘evde yokuuuuuzzzz’ edasıyla.

Stres, gerginlik, kaygı, moral bozukluğu yaratan durumlarda neler yaparız hiç düşündünüz mü?

Her insanın tepkisi farklıdır biricikliğiyle paralel, şüphesiz!Kimi stres anında kendisinden uzaklaşmayı seçerken kimiyse kendini kendinden uzak tutan her türlü kişi veya durumdan uzak durmayı seçiyor. Kimi savunma mekanizmalarının etkisi altına girmiş, kimi depresyona doğru koşar adım bir asosyallikle kendisini avutmaya çalışıyor.Öyle ya da böyle, doğru ya da yanlış gerçek olan tek bir şey var ki o da şu; kişi, stresi ya alt ediyor ya da eline yüzüne bulaştırıp kendisine daha da yaklaştırıyor.Yaşam enerjinize paratoner olan insanlardan uzak durmanız, daimi tavsiyelerim arasında.
Hatta mümkünse renkli bir kağıda yazabilirsiniz büyük harflerle,

YAŞAM ENERJİNE PARATONER OLAN İNSANLARDAN UZAK DUR!

’ diye.Stres ve gerginliğe karşı olay öncesi, olay anı ve olay sonrası denklemi daima zihninizin bir köşesinde bulunsun.
Olumsuza dair ihtimalen de olsa yaşanılabilecek olan bir durumun önüne geçmek sizin elinizde, içinizdeki yegane güçte.Kendinizi sevin.Korkmayın, utanmayın, bu ayıp ya da yanlış bir şey değil.Sevin kendinizi.Kişi kendisini sevmeli, kendisine inanmalı ve güvenmeli.Yapabileceklerine, ideallerine, hedefe varmak için arşınlanan yol da atmış olduğu adımların geçerliliğine…Siz değerli okuyucularıma küçük bir tavsiye, belki dipnot olarak bir yerlere not etmek istersiniz.Olumsuz bir durum içerisindeyseniz ve bu durum sizi ve benliğinizi tehdit eder sıkıcılıktaysa olay yerinde beyninize komut göndermeyi deneyin.
“5 dakika sonra bunun bir önemi olacak mı?”
Cevap “Evet” ise şunu sorun: Şu an içinde bulunduğum durumun içimde yarattığı stres ve gerginliğin 1 saat sonra herhangi bir önemi olacak mı? Cevabınız yine “Evet” ise bu sefer şunu sorun: “Bu gerginlik, akşam benim ne kadar umurumda olacak?”
İşte, vereceğiniz cevaba göre şekil alacak yöntemler silsilesi, sizin beyninizde.
Arkanıza yaslanın, derin bir nefes alın diyaframdan ve düşünün, ‘beni benden başka, en az benim kadar kim önemseyebilir.’ diye.
En mutlu olduğunuz yeri düşünün ve sanki oradaymışsınız gibi hissedin.
İçinde bulunduğunuz atmosfer, manzara gözlerinize bayram yaptırıp ruhunuzu huzura erdirsin.
Unutmayın, siz değerlisiniz.
Kendinizin farkına vararak yaşadıklarınızı en iyiye ve en güzele odaklamaya çalışın.

Başlangıç, karar, inanç, azim ve sabır, rotanızı belirlemeniz hususunda en büyük yardımcınız olacak. Peki ya siz, siz içsel yolculuğunuza hazır mısınız? İyi yolculuklar.

“Çık evinden,

Neşeyle karşına ilk çıkana gülümse, aydınlık bir gün dile.

Sonra koş git işine, dünden, önceki günden,

Hatta daha da eskiden yarım ne kadar işin varsa hepsini tamamla,

Ohh şöyle bir hafifle

Bir güzel kahve ısmarla kendine.

Seni mutlu eden sesi duymak için “Alo” de…

Yağmur varsa ıslan, güneş varsa ısın, hatta üşü hava soğuksa…

Yürü, yürürken sağa sola bak, öylesine değil, görerek bak.

Çiçek görürsen kokla, köpek görürsen okşa,

Çocuk görürsen makas al.

Sonra şöyle bir düşün, kimler sana yol açtı

Sen çok dar da iken kimler seni ferahlattı?

Günün güzeldi değil mi? Akşamın da güzel olsun.”

Can YÜCEL

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Merve Kaya - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


MOBİL SİTE GÖREVLİSİ

MOBİL SİTE GÖREVLİSİ * Motor ehliyeti bulunan, * Bahçe ve havuz işlerini bilen, * Ortak alan temizliği yapabilecek, * Kalacak ev veriyoruz. * 12 ay iş...

0 242 515 03 21

MUHASEBE BÜROSUNA

 Deneyimli bay/bayan yardımcı Muhasebe Personeli alınacaktır. 

0 532 287 06 36

Algida SMB GRUP DONDURMA

Bünyesinde 12 ay çalıştırılmak üzere ( B+C+D+E ) sınıf ehliyetli SRC ve PSiKOTEKNiK belgesi olan Dağıtıcı Personel aranmaktadır. Maaş+ Prim+ Yemek Kar...

0 554 307 07 48

SAHİBİNDEN KİRALIK DÜKKAN

AVSALLAR’da Termo Petrol Karşısı 110 m2’lik 2 Adet dükkan SAHİBİNDEN KİRALIKTIR. Not: Kurumsal firmalara, restoran ve hamam işletmesi için uygun.

0 507 455 32 55

Al-et ALANYA ENTEGRE ET TESİSLERİ

Şirketimiz bünyesinde çalıştırılmak üzere aşağıdaki niteliklere sahip çalışma arkadaşları aramaktayız. SEKRETER * Tercihen lise mezunu, * Misafirleri...

0 242 515 15 15

AVSALLAR MAHALLESİNDE

 Bulunan Emerald Park Sitesine GÜVENLİK ve KAPICI Personel alınacaktır. 

0 543 628 30 43

HİD TOPTAN MEŞRUBAT GIDA FİRMAMIZA

* Satış Elemanları, * Muhasebe Elemanı, * Şoför (B-C sınıfı ehliyeti olan) Çalışma Arkadaşları arıyoruz. Adres: Şekerhane Mahallesi Yeniveliler Sok. M...

0 542 734 34 71

Moda Plaza Center

 İş yerimize; * Yabancı dil bilen Bay/Bayan Eleman, * Katlamacı, * Mutfak işlerinden anlayan Bayan Eleman aranıyor. 

0 533 222 98 19

TOMBİK TANTUNİ MAHMUTLAR

Birlikte çalışacak Ekip Arkadaşları arıyoruz.

0 555 339 79 79

Anket Alanya Belediye Başkanlığı anketi - Alanya'nın nabzını tutuyoruz! Siz kime oy verirdiniz?

Çorum Haber