Bayanların neredeyse tamamına yakını çanta kullanmaktadır. Ebatları da modaya göre çantalarda değişiklik gösterebilir. Güzel görünüme önem verdiğimiz kadar, ergonomiye de önem vermeliyiz. Üstelik ergonomiye vereceğimiz dikkat ile gelecekte...
Bayanların neredeyse tamamına yakını çanta kullanmaktadır. Ebatları da modaya göre çantalarda değişiklik gösterebilir. Güzel görünüme önem verdiğimiz kadar, ergonomiye de önem vermeliyiz. Üstelik ergonomiye vereceğimiz dikkat ile gelecekte omurgada yaşanabilecek şekil bozukluklarının da önüne geçmiş oluruz. Maalesef omurgamız vücutta en sık sakatlanan bölge olarak karşımıza çıkmaktadır.
Çanta gibi yüklerin omzun hep aynı tarafında taşınması, vücudun dengesini bozarak, ağrılı omurgadan bel fıtığına kadar pek çok rahatsızlığa neden olabilmektedir.Fark edilmeden tekrarlanan bazı alışkanlıklar zamanla bir sağlık sorununa dönüşebilir. Hastanelere başvuran çok sayıda hastamız eklem veya bel ağrısı gibi şikâyetlerde bulunur. Bu tür ağrıların büyük bir kısmı, dengede duran vücudun sürekli aynı tarafının kullanılması ile oluşan denge kaybından kaynaklanır.
Bir yükün hep sağ ya da sol elde taşınması durumunda, vücuttaki denge bozulabilir. Çok kullanılan taraftaki adaleler daha fazla gelişirken diğer taraf zayıf kaldığı için bir orantısızlık oluşur. Bazen de sürekli kullanılan taraftaki eklemler daha fazla baskı altında kalırken, bu durum daha çok omurgada eğriliklere neden olur. Bu durum, kireçlemenin de nedenleri arasında bulunmaktadır. Simetri bozulunca vücuttaki estetik görünüm de bozulur.
Bayanlara çantalarını her iki omuzda da değiştirerek taşımaları öneririz. Çünkü yük, sağ ve sol tarafta eşit bir şekilde taşındığında vücut dengeli şekilde gelişecek, dengeli ve simetrik görünüm bozulmayacaktır. Elde pazar çantaları gibi yükler taşınırken de vücuttaki aynı dengenin korunmasına, yükün her iki elde paylaştırılarak taşınmasına özen gösterilmesi gerekir. Eğer gerekli hassasiyet gösterilmezse aşağıdaki rahatsızlıklardan herhangi biri ile tanışmamak içten bile değildir.
BEL AĞRISI:Çanta sapı uzun isevücudun ağırlık merkezi arkaya kayar ve bunun sonucunda bel kaslarında aşırı zorlanma ve ağrı meydana gelir. Eğer kişi bunun önlemin almazsa ileri yaşlarda bel çukurluğunun artmasına bağlı bel ağrıları oluşur.
SIRT AĞRISI:Çanta ağır olacak olursa veya tek taraflı omuz askısı kullanılacak olursa kas zorlanmalarına neden olur. Özellikle boy uzamasının hızlı arttığı büyüme çağında tek el veya omuzla taşınan çantalar omurgada sağ veya sola eğilmeler (skolyoz ) gibi duruş bozukluklarına neden olabilir.
OMUZ AĞRISI:Çantanın omuz kısmına denk gelen askıları geniş ve yumuşak olursa, omuz üzerinde yükün eşit dağılmasına yardımcı olur. Dar ve sert olan omuz askıları omuzdaki kasların belirli noktalarına ağırlık yaparak dolaşım bozukluğu ve ağrıya neden olur.
ELLERDE VE KOLLARDA AĞRI:Çantanın omuz askılarının ince oluşu ve çantanın ağır olması durumunda sinirlere yapılan baskı ile el ve kola giden sinirlerde zedelenme sonucu ağrı ve uyuşmalar görülür.
BOYUN - BAŞ AĞRISI:Ağır çanta taşıma ya da tek taraflı taşıma durumunda boyun kaslarında gerginlik, ensede ağrı ve gerilim baş ağrısı yapabilir.
Yukarıda saydığımız kas iskelet sistemi problemleri ortaya çıktıktan sonra çözüm aramaktansa, ortaya çıkmadan engellemeye çalışmak her zaman daha iyidir.
