Şule Yavuz Demir
Tüm Makaleleri
Besinleri doğru kullanma ve doğru beslenme
Sevgili Alanyalılar, çağımızın en büyük problemlerinden biri olan dengesiz beslenme sağlıksız nesiller yetişmesine ve pek çok hastalığa aday olmamıza sebep oluyor. Sizlerle bu sayfada buluşarak bazı d...
Hipertansiyonda beslenme
Ülkemizde maalesef birçok birey, yüksek tansiyon hastasıdır. Kişiler kalp hastalığı gibi hastalıkların sessizce gelişmesi nedeni ile bunun çok farkında değildirler. Yüksek tansiyon problemleri saptanı...
Menopoz döneminde beslenme
Menopoz, kadında doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönemdir. Bu aslında yaşamın doğal bir evresidir. Başlıca belirtileri arasında sıcak basması, ruhsal sarsıntı ve uykusuzluk yer almaktadır. Bu dönem...
Sınav öncesinde beslenme önerileri
Sevgili öğrenciler, yıllar süren çalışmalarınızı 2-3 saatlik bir zaman diliminde ölçmeye bir araç olan sınav zamanı geldi çattı. Umarım hepiniz hak ettiğiniz sonucu alırsınız. Unutmayalım ki başarısız...
Meyvelerin beslenmedeki yeri
Bugünkü konumuz, meyve nedir, meyvelerin beslenmedeki yeri nedir? Botanikte, bitkilerin olgunlaşmış çekirdekleri ve çekirdeğe yakın kısımlarına, meyve denir. Buna göre salatalık, patlıcan, kabak, doma...
Kansızlık ve beslenme
Bugün ki konumuz hepimizin sık sık duyduğu ve toplumumuzda çok sık görülen kansızlıkta (anemi) doğru beslenme olacak. Öncelikle kansızlık nedir ondan bahsedelim. Kanın yapısında bulunan kırmızı kan hü...
Tiroid (Guatr) hastalıklarında beslenme
Toplumumuzda sıklıkla görülen ve kilo problemlerinde sıklıkla adı geçen guatr problemlerinden bahsedelim bugün. Vücudumuzda salgılanan tiroid hormonu denilen 3 temel hormon vardır. Bunlar T3, T4 ve TS...
İdeal kilo ve şişmanlık
Bugün sizleri 'ideal kilo' kavramı hakkında bilgilendirmek istiyorum. Şişmanlık bir kişinin yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna göre istenilen ağırlığın üzerinde olmasıdır. Aslında hepimiz aynaya bak...
Süt ve süt ürünleri
SÜTÜN BESİN DEĞERİ Süt yaşamımızın vazgeçilmez besinlerinin ilk başında geliyor. Doğar doğmaz tükettiğimiz besin anne sütü. Ancak anne sütünün bulunmadığı durumlarda ve 2 yaşından sonra büyüme ve geli...
Engelli çocukların beslenmesi
Merhaba, bu gün sizlere; üstüne titrediğiniz, diğer çocuklardan çok daha fazla size ihtiyaç duyan çocuklarınızın beslenmesi konusunda bazı bilgiler vermeye çalışacağım. Birçok konuda olduğu gibi şüphe...
Yeni yıla ‘Merhaba’ derken
İşte bir koca yılı daha acısıyla, tatlısıyla, kimilerimiz için kötü, kimilerimiz için güzel anılarla geçmişe uğurluyoruz. Sizler de benim gibi mi düşünüyorsunuz bilmiyorum, zaman çok hızlı akıp gidiyo...
Emzirme döneminde geçirilen hastalıklar
Öncelikle hangi durumlarda emzirme işlemi yapılamaz buna değinelim. ANNENİN HASTALIKLARI: Nezle ve ishal olan anne bebeğini emzirebilir. Hatta bu sırada anne sütü ile bebeğe geçecek olan antikorlar be...
Trend Haberler
