Gece yatmadan yiyin, günde yarım kilo verin!

Masraflar yüzünden diyet planlarını ertelemek zorunda değilsiniz. Bu reçetelerle siz hafiflerken, bütçeniz ağırlığını koruyacak

Soğan suyu kürü
SOĞANI
her öğün yemek istesek de maalesef kokusundan ötürü bu pek mümkün olmuyor. Soğan suyu kürü ise, yemeklerden önce tüketildiği için kokusunu dert etmenize gerek yok. Vücuttaki toksinlerin atılmasını ve kalıcı kilo vermeyi sağlayan soğan suyu kürü için 1 litre klorsuz suyun içine 2 adet soğanı dörde bölerek atın ve 5 dakika boyunca kaynatın.Su kaynadıktan sonra bir süre dinlendirip ılık olarak, yemeklerden önce için. Bu kür en iyi sonuçları almak için 6 ila 8 hafta arası uygulanmalıdır. Unutmadan, soğan suyu her zaman taze olarak içilmeli, önceki günlerden kalan kür tüketilmemelidir.
Göbekteki ve kalçadaki yağları eriten limonlu yoğurt kürü
Sadece maden suyu, yağsız yoğurt ve bir adet limon suyuyla yapılan bu kür göbek ve kalça bölgesindeki yağlardan kolayca kurtulmanızı sağlayacak. 1 kase yağsız yoğurdu bir adet limonun suyu ve 1 şişe sodayla birlikte iyice karıştırıp sabahları aç karnına tüketin.
Günde yarım kilo verdiren yoğurt kürü
Yoğurt en etkili diyet besinlerinin başında geliyor. Yoğurdun gücü tarçın, zerdeçal ve zencefil ile birleşince günde yarım kilo vermek mümkün. Yoğurt kürünün güzel tarafı gün içinde değil, gece yatarken uygulanmasıdır. Çünkü vücut geceleri yağ yakar ve hızlı bir metabolizmayla uyumak daha fazla yağ yakılmasına yardımcı olur.Toz haline getirilmiş tarçın, zerdeçal ve zencefili bir kase yoğurtla birlikte iyice karıştırın. Yatmadan 3-4 saat önce tamamını tüketin. Bütün yoğurdu yedikten uyumanıza kadar geçen sürede 3-4 bardak suyu oturarak, yudum yudum için. Yoğurt kürü haftada 2 gün uygulanmalıdır, aksi takdirde yan etkileri olabilir. Hamile kadınlar ve emziren anneler yoğurt kürünü uygulamamalıdır.
Masrafsız yağ yakıcı çay tarifi
Bu basit ve masrafsız çayla evde geçirdiğiniz zamanda yaktığınız yağın miktarını önemli ölçüde arttırabilirsiniz. İhtiyacınız olan malzemeler 1 tatlı kaşığı hibisküs çayı, 1 tatlı kaşığı nane, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, yarım litre sıcak su. Bütün malzemeleri bir sürahiye veya french press'in içine koyup, sıcak suyla beraber 5 dakika demlenmesini bekleyin. Aç veya tok karnına çayın tamamını bekletmeden tüketin. Bu çayı günlük taze olarak hazırlayın ve karabiberin mutlaka tane olmasına dikkat edin. Emziren annelerin de tüketebileceği bu çay tiroid hastaları için uygun değildir.
Acı biberli zayıflama kürü
Kırmızı acı biberle yapacağınız bu kür sayesinde metabolizmanız hızlanacak ve daha fazla yağ yakacaksınız. Hazırlaması oldukça kolay olan bu kür için 3 tatlı kaşığı kırmızı pul biber, 3 adet limonun suyu ve 3 su bardağı sıcak suya ihtiyacınız var. Bütün malzemeleri bir sürahinin veya french press'in içinde karıştırın ve her öğünden sonra 1 bardak olacak şekilde günde 3 bardak için. Bu kürün herhangi bir yan etkisi olmadığı için hemen hemen herkes tarafından kullanılabilir. Ancak reflü ve gastrit hastaları bu kürden uzak durmalı.
3 dakikada hazırlanan hurmalı yoğurt kürü
Lifli yapısından dolayı uzun süre tokluk hissi yaratan ve içerdiği doğal şeker sayesinde tatlı krizini önleyen hurmanın mucizesi, göbek ve basen yağlarını eritmesiyle bilinen yoğurtla birleşiyor. Üstelik 3 dakikada hazır! Bu tarif için ihtiyacınız olan 3 adet orta boy hurma, 1 kase yoğurt ve 1 çay kaşığı tarçın.Çekirdeklerini çıkardığınız 3 adet hurmayı ufak ufak doğrayıp yoğurtla karıştırın ve üstüne tarçını ekleyin. Hurmalı yoğurt kürünüzü, kahvaltıdan birkaç saat sonra yavaş yavaş yiyerek tüketin. Yan etkisi olmayan bu kür emziren anneler, kalp ve tansiyon hastaları için de uygundur.

Göbek yağlarını eriten yoğurt kürü
4 basit malzemeyle hazırlanan bu masrafsız karışım hem göbek yağlarınızı yakacak, hem de yeme isteğinizi kesecek. Bu kür için gereken malzemeler 1 kase yoğurt, yarım limonun suyu, 1 yemek kaşığı nar, 1 tatlı kaşığı kuru nane. Bütün malzemeleri yoğurtla karıştırıp uyumadan 2-3 saat önce yavaş yavaş yiyin. Maksimum fayda için en az 2 hafta boyunca uygulayın ve bu kürü uygularken bol bol su içip sık sık idrara çıkmayı ihmal etmeyin.

#

25 Tem 2017 - 13:36 - Sağlık



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

05

Dilek. toprak - Ben sadece 52 kiloyum ama birz daha zayıflamak istiyorum ec o slim almayı dusunuyorum işe yararmi bir cok arkadasım ole zayıfladı

Yanıtla . 1Beğen . 0Beğenme 25 Temmuz 13:36
07

Yusuf - @Dilek. toprak 05 nolu yoruma cevabı: Ben sana tafsiyem su diyeti yapp ben öyle yaparak 5 günde 3 kilo verdim şuan daha kilo verme devam ediyorum daha hızlı nasıl kilo veririm diye araştırıyorum ama baya kilo verdim bu şekilde

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 09 Mayıs 23:48
04

Dilek - Nen sadece 52 kilo yum ama birz daha zayıflamak istiyorum ec o slim almayi dusunuyorum işe yarar mi bir cok arkadasim ole zayıfladı

Yanıtla . 0Beğen . 1Beğenme 25 Temmuz 13:36
03

melek. ince - zayıflama. istiyorum. göbek. yağlardan. kurtulma. istiyor

Yanıtla . 1Beğen . 0Beğenme 25 Temmuz 13:36
01

melek ince - Ben nasıl yağlardan kurtulmak istiyorum yardım ol

Yanıtla . 1Beğen . 2Beğenme 25 Temmuz 13:36
06

Alaaddin - @melek ince 01 nolu yoruma cevabı: Kadınlar için spor uygulaması var

Yanıtla . 0Beğen . 2Beğenme 24 Ocak 20:46

KATÇI BAYAN

 12 ay açık otelimize tecrübeli KATÇI BAYAN alınacaktır. Müracaatlar şahsen ANNA QUEEN OTEL Adres: Saray Mah. Hacıhamdioğlu Cad. No:4 Alanya/Antalya 

0 242 513 15 53

KENDİ EVİNİZDE

Magnet boyamak ister misiniz? Parça başı 60-70-80 kuruş, paranız garantidir. Magnetleri evinize getirip alıyoruz. ** Ayrıca bayan eleman aranmaktadır....

0 538 864 67 66

ALANYUM AVM

Bünyesindeki Alaçatı Muhallebicisi’ne; *AŞÇI alımı yapılacaktır. Müracaatların şahsen Alanyum AVM yönetimine yapılması rica olunur. 

0 242 515 03 15

ELEMAN

Tosmur Mahallesi'nde bulunan Meet's Burger Kafe'de çalıştırılmak üzere; * 2 paketçi kurye, * 2 aşçı ve 2 garson alınacaktır. 

0 537 340 04 07

HUKUK BÜROMUZDA

 Call Center bölümünde çalışmak üzere; 19-26 yaş arası diksiyonu düzgün, ikna kabiliyeti yüksek bayan çalışma arkadaşı arıyoruz İletişim: Sezer Hukuk...

0 242 512 22 71

KİRALIK 3+1 DAİRE

 Alanya Fığla Mahallesi’nde 3+1 full eşyalı, klimalı, otoparklı, 2.kat daire... 

0 506 810 38 02

KİRALIK 1+1 DAİRE

Alanya Oba’da denize 500 metre mesafede 1+1 daire... 

0 534 459 17 61

TURİZM SEKTÖRÜNDE

 Faaliyet gösteren firmamıza; * İyi derecede İngilizce bilen Bay/Bayan Ofis Elemanları, * Ehliyetli Teknik Servis Elemanı alınacaktır. * Şahsen başvur...

e-mail: [email protected]

ALANYA MERKEZDE

 Halı mağazasında çalışacak; * Erkek, 35 yaşını aşmamış, * Askerliğini tamamlamış, * Ehliyeti olan, * Ev sorunu olmayan Personel Arkadaşlar aranıyor....

0 242 512 22 23

BUTİK VE HEDİYELİK EŞYA

Mağazamıza yabancı dil bilen (tercihen ing. Rusça) BAY/BAYAN ELEMANLAR alınacaktır. 

0 532 467 35 63

Anket Alanya’nın 4 mahallesinin yabancıların yerleşimine kapatılması hakkında ne düşünüyorsunuz?