SAĞLIK hakkında çok şey söylenir ama bizim doğru bildiğimiz o kadar çok yanlış vardır ki… 1.Bademcikler vücudun sigortasıdır. Mikropları boğazda tutar, aşağı inmesine izin vermez. Bademcikleri aldırırsanız sık sık hastalanırız....
SAĞLIK
hakkında çok şey söylenir ama bizim doğru bildiğimiz o kadar çok yanlış vardır ki…
1.Bademcikler vücudun sigortasıdır. Mikropları boğazda tutar, aşağı inmesine izin vermez. Bademcikleri aldırırsanız sık sık hastalanırız.
Yanlıştır. Sık tekrarlayan bademcik enfeksiyonları romatizmal kalp hastalığı, eklem romatizması böbrek hastalıkları başta olmak üzere tüm sistemi olumsuz etkiler. Vücut savunmasında rol oynayan diğer lenf bezlerini de olumsuz etkileyerek bağışıklık sistemini bozar.
2. Balık yanında yoğurt yememek
Uygun koşullarda hazırlanmayan veya bayat balığı yiyen herkes zehirlenebilir. Bunun, yanında yenilen yoğurtla ilgisi yoktur. Balık taze ise yanında yoğurt yenilmesinin sakıncası yoktur. Balıkta 'histamin' proteini bulunur. Balık, yakalandıktan sonra bünyesinde süreyle histamin miktarı artar. Beklemiş balık, tüketildiğinde fazla histamin vücutta alerjik reaksiyona ve beraberinde olumsuz etkilere ve zehirlenmeye yol açabilir.
3.Kaplıcalar romatizmaya iyi gelir.
Kireçlenmede sıcak faydalıdır. Ama yaygın romatizmal hastalıklarda sıcak, ağrıları arttırır.
4.Cildi yeterince temizlememek sivilce nedenidir.
Sivilcenin pek çok nedeni vardır. Temizlik, sivilce oluşumuna engel olmak konusunda önemli olsa da yüzü çok sık yıkamak sivilceleri azdırabilir.
5.Havuç daha iyi görmemizi sağlar.
Havuç elbette hem sağlığımız hem de göz sağlığımız için faydalıdır. Ama diğer sebzelere kıyasla havuçta daha iyi görmemizi sağlayan herhangi bir şey yoktur.
6. Maden suları böbrek taşına sebep olur.
Maden Suları, doğal kaynak suları minerallerden zengindir. Maden Suları böbrek taşına sebep olmaz ancak kahverengi gazlı içecekler sebep olur.
7.Bilgisayar önünde çok zaman geçirmek gözleri bozar.
Monitörler gözlerinizi kalıcı bir şekilde bozmaz. Ancak uzun süre bilgisayar karşısında durmak gözleri yorar ve baş ağrısına neden olur. Bu nedenle ara verip gözlerinizi dinlendirmeniz gerekir. Ayrıca monitörle gözünüzün arasındaki mesafe en az 50 cm. olmalıdır.
8.Yenidoğanı tuzlarsan ileride teri kokmaz.
Bu sadece balık için söylenebilir
9.Emzirirken hamile kalınmaz.
Doğumdan belli bir süre sonra ovulasyon (yumurtlama) başlar.
10.Çok şeker yemek çocukların hiperaktif olmasına neden olur.
Çocuklar zaten enerjiktir. Şeker yiyerek daha fazla kalori yani enerji almaları sadece şişmanlamalarına neden olabilir.
11.Bazı insanlar su içse yarar.
İnsanın metabolizmasından kaynaklanır. Şu da bir gerçektir ki, kilo alan insanlar bilin ki sadece su içmiyordur.
12.Acı yemek ülsere neden olur.
Acı yedikten sonra acı biberin içerdiği kapsaisin maddesinden dolayı midenizde yanma hissi oluşabilir. Ama uzun vadede acı yemek midede ülser oluşmasına sebep olmaz.
13.Bebeği kundak yaparsan bacakları güzel olur.
14. Abur cubur yemek sivilce oluşmasına sebep olur.
Yapılan araştırmalar cips, kuru yemiş, kızartma gibi yağlı yiyeceklerle sivilce arasında doğrudan bir ilişki olmadığını göstermiştir.
15. Eğer zehirli bir şey içerseniz hemen kusmanı gerekir.
Kusmaya çalışmak içilmiş olan zehirli maddenin yemek borusundan 2. kere geçerek zarar vermesine neden olur.
16. Vücuda iğne ile verilen ilaç haptan daha etkilidir.
Günümüzde ilacı enjeksiyon veya ağız yoluyla almak arasında pek bir fark bulunmuyor. İlaçlar enjeksiyon yoluyla verildiğinde genelde daha hızlı etki gösterse de çoğu ilaç sadece bu yolla verilebildiği için sadece iğne ile yapılabiliyorlar.
17. Anne karnında bebek ne kadar büyük ise o kadar sağlıklıdır.
Bebeklerin normal doğum kilosu 2.800 ile 3.500 olmalıdır. Daha yüksek kilolar bebeğin ileri yaşlarda kalp büyümesi, şeker hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açar.
18. Dişleri sert fırçayla fırçalamak beyazlamalarını sağlar.
Aksine sert fırça veya dişleri sert bir şekilde fırçalamak diş minesine zarar verir.
19. Kahvaltı obeziteyi önleyen bir öğündür.
Kahvaltı obeziteyi önleyen bir öğün değildir. Kahvaltı gün içinde önemli bir öğündür. Ancak kahvaltıda ne tükettiğinizde bir o kadar önemlidir.
20. En doğru (sağlıklı) uyku pozisyonu için bebeğinizi sağ yanına yatırmalısınız.
Bebeğin en doğru yatış pozisyonu Sırt üstü olmalıdır. Yatakta oyuncak, yastık vs. bulundurmayın. Sırt üstü yatmanın bebek ölümlerini azalttığını gösteren birçok araştırma mevcut.
21. Zayıflama ve az yemek midenizi küçültür.
Midenin küçülmesi yalnızca ameliyat ile olur.
22. Yağlanmaya (bedensel yağ oranınızın artmasına) sebep olan yediğiniz yağlı besinlerdir.
Sağlıklı yağlar beslenmenizin %30 unda olmalıdır. Ancak trans ve satüre yağlardan uzak durum.
23. Saçları kestirmek, saçların daha hızlı uzamasına ve daha gür çıkmasına yardımcı olur.
Yapılan araştırmalara göre kesilen saçlar daha hızlı ya da gür uzamıyor. Kıl genetiği değişmiyor. Saçlarınızı bakım yaparak gürleştirebilirsiniz.
24. Yumurtada çok fazla kolesterol bulunur.
1 yumurtada 200 mg kolesterol bulunur. Yumurta her gün 1 adet tüketebilirsiniz. Yumurtanın içindeki kolesterol gıda ağırlıklı olduğu için günde 2 tanesi Zararlı değil.
25. Günde 4 saat uyku bana yetiyor diyorsanız, sizin için yeterlidir. Ayrıca, hafta sonları eksik kalan uykularınızı fazla uyuyarak tamamlayabilirsiniz.
Yanlıştır. Uyku sonradan telefi edilemez. İdeal uyku 6-7 saattir.
26. Eğer çiğnediğiniz sakızı yutarsanız mide-bağırsaklara yapışır ve senelerce orada kalabilir.
Yapılan son araştırmalar sakızın temel maddesini oluşturan kimyasalların %50 sinden fazlasını vücudun tanımadığını gösterdi. Dolayısıyla vücut tanımadığı her maddeye yaptığı gibi dışkı ile atar.
27. Travma-kaza sonrası kanayan bir kol veya bacak ile karşılaştığımızda hemen o uzuvda kanamanın üstünde bir seviyeye bez parçası bağlayarak turnike uygulamanız gerekir.
Kanayan yaranın üzerine temiz bir bez ile bastırmak gerekir. Eğer kopan bir uzuv söz konusu ile en son çare olarak turnike yapılır.
28. Anne sütü ile beslenen bebeğinizin sıvı ihtiyacını karşılamak için mutlaka suda içirmemiz gerekmektedir.
Anne sütü bebeğin tüm ihtiyacını karşılar.
29. Hamilelik süresince iki kişi için yemek yemeli ve bu sebeple bebeğinizin iyi gelişmesi için her gün en az 1000 kalori fazladan almak gerekir.
Anne adayı sağlıklı ve dengeli beslendiği takdirde hamileliğin 20. haftasına kadar ek bir enerji alımına gerek duymaz. Bu nedenle “İki kişilik beslenmeliyim” gibi düşünüp ihtiyacınızdan yemek fazla yemeyin.
30. Şekerli yiyecekler çocukları hiperaktif yapar.
Şeker bedeni bir enerji kaynağı olarak besler, ancak çocukları hiperaktif yapmaz.
31. Tırnak batması ( ayak tırnakları) durumunda tırnağınızın köşe kenarlarını keserek tırnak batmasını önleyebiliriz.
Tırnak köşelerini kesmek tırnağın daha geriden batmasına sebep olur.
32. Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) hastalığı ilaç ile tamamen tedavi edilebilir.
İlaçlar tansiyonu kontrol altında tutar ancak tamamen iyileşmesine sebep olmaz.
33. Hamileyken saçlarınızı boyamak bebeğinize zarar verir.
Hamileyken saçlarınızı boyamak bebeğinize zarar vermez.
34. Gastroözafageal reflü (reflü hastalığı) mide asitinin çok fazla olmasından kaynaklanır.
Mide içeriğinin, özofagusa geri kaçması sonucunda oluşur.
35. Anne sütü çocuğunuzun ileride obez olmasını engeller.
Obezite sonradan edinilen yeme-içme alışkanlıklarına göre olur.
36. Yaşlandıkça uyku ihtiyacı azalır.
İnsan Vücudunun ihtiyaç duyduğu uyku miktarı değişmez. 7-8 saattir.
37. Hapşırdığınızda kalp atışınız durur.
Hapşırırken karın içi basınç arttığı için hava ciğerlerden güçlü bir basınçla çıkar. Aynı şekilde kalbe giden damarlarda kan basıncı artar ve kalbin gevşedikten sonraki dinlenme süresi milisaniye ölçeğinde uzar. Yani kalp çok çok kısa bir süreliğine duruyormuş gibi olur, ancak bu kalbin durması değil dinlenme süresinin uzamasıdır.
39. Tüm estetik ameliyatları plastik cerrahlar yapar
Yanlıştır. Burun estetiği, kulak estetiğini Kulak Burun Boğaz, tendon kesilmesi kopmasını Ortopedi, Kadın genital estetiğini Kadın Doğum, Erkek genital estetiğini Üroloji Uzmanlarını yapması daha uygundur. Çünkü bunlar bahsettiğimiz branşların ana konusudur. Alana daha hakimdirler.
