Merve Kodal
Tüm Makaleleri
Balık
GÜNÜMÜZDE, özellikle gelişmiş ülkelerde insanlar, beslenmelerine çok dikkat etmekte ve beslenme rejimlerinde sağlık açısından uygun gıdaları seçmeye özen göstermektedirler. Bu gıdalar içerisinde de il...
Yaz aylarında beslenme
YAŞAMIN her döneminde olduğu gibi yeterli ve dengeli beslenme yaz döneminde de oldukça önemlidir. Yaz aylarının başlamasıyla artan hava sıcaklıkları çeşitli sağlık problemlerinide beraberinde getirmek...
Hurma
RAMAZAN ayının gözde meyvesi olan hurma içeriğinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunduruyor. Faydaları ise saymakla bitmiyor. Palmiyegiller (Arecaceae) familyasından, dekoratif yapraklı bir palmiye...
Yeterli ve dengeli beslenme nasıl olmalıdır?
· UYANDIĞINIZ yarım saat içinde mutlaka kahvaltınızı yapın. · Her öğün arasına 2-2,5 saat bırakın. · Beslenme programınızı 3 ana 3 ara öğün olacak şekilde ayarlayın .Öğünlerinizi atlamamaya özen göste...
İrade ve beden terbiyesi (Ramazan)
BİR Ramazan ayı daha geldi… Ramazan sıhhattir. Ancak yeterli miktarda sıvı tüketilmemesi, az miktarda besin alınması veya tam tersi aşırı kalorili gıda tercihleri sıhhati bozabilir. Ramazan ayı toplum...
Sağlıklı kilo kaybı sabır ister
SEVGİLİ Yeni Alanya Gazetesi okurları, bundan sonra bende sizinle birlikte olacağım. Her hafta bu köşemizde sağlıklı yaşam, diyet, doğru beslenme üzerine sizleri aydınlatmaya çalışacağım. Sağlıklı bes...
Trend Haberler
