Kasları oluşturan binlerce tel tel yapıların her birisidir lif. Lifler birleşerek irili ufaklı kasları oluştururlar. Kasların görevini yapabilmesi için gerekli kasılma ve gevşemeyi yapması gerekir. Ancak kasın karşılaştığı yük veya direnç...
Kasları oluşturan binlerce tel tel yapıların her birisidir lif. Lifler birleşerek irili ufaklı kasları oluştururlar. Kasların görevini yapabilmesi için gerekli kasılma ve gevşemeyi yapması gerekir. Ancak kasın karşılaştığı yük veya direnç o kasın kapasitesinin üzerinde ise lif kopması riski ile karşı karşıya kalınabilir. Kas lifi kopmaları kasların aktif çalışabildiği her bölgede meydana gelebilir.
Örneğinağır bir yük iki kişi tarafından taşınırken taşıyanlardan birinin ansızın yükü bırakıp ötekinin kaslarına birden ağırlık bindirmesi, çok ağır bir eşyayı kaldırmaya yeltenmek ya da bunu yanlış bir biçimde yapmak kaslarda aşırı gerilmeye yol açabilir. Ayrıca, tenis, futbol, dövüş sanatları veya vücut geliştirme gibi sporlar kasları doğal sınırlarının ötesinde zorlayıp zarar verebilir.
Genellikle bu türden kas zedelenmeleri çocuklarda, gençlerde ve kaslarına ağır yük bindirmeye alışkın kişilerde daha az görülür. Ama yine de bazı hareketler, kim yaparsa yapsın kaslarda aşırı gerilme ile sonuçlanır. Bu nedenle bedensel olarak ağır çalışan işçilerde ve atletizm gibi aktivitelerde lif kopma riski daha fazladır.
Vücudun bütün bölgelerinde kasların aşırı gerilmesine bağlı hasarlar görülebilir. Bel bölgesinde meydana gelenler genelde ağır yük kaldıranlarda görülür. Başın ansızın ve hızla hareket ettirilmesi ya da bazı araba kazalarında olduğu gibi başın birden öne ya da arkaya savrulmasında hasar, boyun ekleminde ve kaslarında ortaya çıkar. Boksör ve haltercilerde omuz, kol ve eller; futbolcu, koşucu ve jimnastikçilerde ise bel, kalça, baldır ve ayaklar, kas gerilmesinin en sık görüldüğü bölgelerdir.
En bilinen belirti ağrıdır; hasar ciddiyse, kasın zayıfladığı, hatta gevşediği görülür. Genellikle kasların bağ dokusu bölümü etkilenir. Ciddi yaralanmalarda kasları kemiğe bağlayan tendonlarda yırtılma görülür. Kas gerilmelerinde çeşitli derecelerde hasar söz konusudur. Kas lifleri yalnızca aşırı bir biçimde gerilmiş olabileceği gibi, kopmuş da olabilir. Ciddi durumlarda kastaki ağrı hemen hissedilir ve kişiye, bütünüyle iyileşmeden kasını kullanma olanağı tanımayabilir. Hafif gerilmelerde ise ağrı ancak bir gün sonra ortaya çıkar ve kişiye günlük etkinliklerden alıkoymaz. Evde yapılacak basit tedaviyle belirtiler azalabilir.
Basit bir kas gerilmesi ile kemiğin kırılması gibi ciddi bir hasarın ayırt edilmesi çok önemlidir. Ancak bazı durumlarda bu ayrımı yapmak oldukça güç olabilmektedir. Bütün kas - iskelet yaralanmalarında ağrı, duyarlılık ve hareketle acı olur. Kuşkusuz basit bir kas gerilmesi ile belirgin bir kemik kırığını ayırmak çok kolaydır. Ama hasarın açık seçik olmadığı durumlarda, kesin tanıya varılana kadar bütün ciddi olasılıklar göz önünde bulundurulmalı ve tanı kesinleşene kadar duruma kırık gözüyle bakılmalıdır. Böylece ek sorunların ortaya çıkması önlenebilir.
Kas lifi kopmaları çoğunlukla evde, basit bir bakımla iyileşir. İlk 72 saat soğuk kompres ağrıyı, şişmeyi ve çürük oluşmasını en düşük düzeye indirir. Bununla birlikte 72 saat sonrasındaki dönemde sıcak uygulanması da bölgedeki kan dolaşımına olumlu etkide bulunarak, ağrının azalmasını ve hareketin kolaylaşmasını sağlar. Aşırı gerilerek hasar görmüş bir kas mutlaka başlangıçta dinlendirilmeli ve iyileştikçe aşamalı olarak hareket ettirilmelidir. En küçük bir kuşkuda doktora danışmaktan çekinilmemelidir. İyi bir bakımla bu tür kas zedelenmeleri kolayca iyileşir.
