Ek besinler verilirken emzirmeye mutlaka devam edilmelidir. Bir yaşını dolduran bebeklerin evdeki tüm yiyeceklerden yiyebiliyor olması gerekmektedir. Boğazına kaçma riskini en aza indirgemek için beslenme sırasında bebeğin başının altına yastık...

Ek besinler verilirken emzirmeye mutlaka devam edilmelidir.Bir yaşını dolduran bebeklerin evdeki tüm yiyeceklerden yiyebiliyor olması gerekmektedir. Boğazına kaçma riskini en aza indirgemek için beslenme sırasında bebeğin başının altına yastık konularak dik tutulmalıdır. Besinler bebeğe tatlı kaşığı ya da fincan ile verilmeli, mümkünse biberon kullanılmamalıdır.

•Ek beslenmeye her zaman tek bir gıda çeşidi ile başlanmalıdır.•İlk kez verilecek diğer gıdalara en az üç gün, tercihen yedi gün arayla başlanmalıdır. Böylece bebeğin yeni besine alışması için zaman tanınmış olur ve alerjik reaksiyon gelişirse hangi besinden kaynaklandığı anlaşılabilir.•Bebek, ek besin aldıktan sonra alerjik reaksiyon gösterirse besin kesilmeli, tekrar başlamak için hekime danışılmalıdır.•Ek besinler her zaman çok az miktarda verilmeye başlanmalı, miktar yavaş yavaş artırılmalıdır.•Yeni başlanacak besinler bebek açken verilmelidir.•Bebek istemediği besinleri yemesi için zorlanmamalı, 1-2 gün sonra tekrar denenmelidir.•Bebek yeni başlanılan ek gıdayı almazsa, sevdiği başka bir ek gıda ile karıştırılarak verilebilir.•Bebeğe verilecek besinler gıda hijyenine uygun olarak hazırlanmalıdır. Bebeğe besinler verileceği zaman eller yıkanmalıdır. Kullanılan su ve gereçler temiz olmalıdır.•Bebeğe verilecek ek gıdalar doğal ve taze ürünler kullanılarak hazırlanmalıdır.•Konserve, dondurulmuş yiyecekler, katkı maddesi içeren hazır besinler (çorba, puding, yoğurt, meyve suları gibi) verilmemelidir.•Ek besinler bebeğin bir öğünde tüketebileceği miktarda hazırlanmalıdır.•Bebeğe verilecek yemekler yağda kızartılmamalıdır.•Yemeğe tuz ve şeker eklenmemeli, acı ve baharat koyulmamalıdır.•1 yaşına gelmiş çocuğun yemeklerinde iyotlu tuz kullanılmalıdır. Tuz yemeğin pişmesine yakın konmalıdır.•Yemeklerin yalnızca suyundan değil, taneli kısımları da verilmelidir.•Çocuğa verilen su bir yaşına kadar kaynatılıp, soğutularak verilmelidir.•Bebeğinize ilk vereceğiniz gıdanın onun tarafından kabul edilmesini kolaylaştırmak istiyorsanız, bu ilk adımı o açken atmalısınız. Vereceğiniz yiyeceği küçük bir çay kaşığına ya da parmağınızın ucuna yerleştirerek bebeğinizin dudaklarına değdirin. Bu yeni tattan hoşlanıp hoşlanmadığını kolayca anlayabilirsiniz. Eğer yiyeceği diliyle iter ve bu tavrını ikinci denemeden sonra halen devam ettirirse onu daha fazla zorlamamanızı ve bu yeni yiyeceği bir daha denemeden önce 3-4 gün beklemenizi tavsiye ederiz.Diş çıkarma dönemi bebeğin iştahsız ve huzursuz olduğu zamanlardır. Bu dönemlerde bebek, anne sütü veya biberon mamasını daha fazla almak isteyebilir. Kaşığı reddetme, bu dönemde karşılaşılabilen bir problemdir, ısrarcı olmamak gerekir.

ÖĞÜN SIKLIĞITamamlayıcı besinlerin verilme döneminde öğün sayısı besinlerin enerji yoğunluğuna ve her öğünde tüketilen miktarlarına bağlıdır. Sağlıklı beslenen anne tarafından emzirilen süt çocuğunun tamamlayıcı besinlerden alması gereken günlük öğün sayısı 6 ve 8'inci aylar arasında 2-3 kez, 9 ve 11'inci aylar arasında 3-4 kez, 12 ve 24'üncü aylar arasında 3-4 kez olmalıdır. Eğer her öğünde alınan besinin enerji yoğunluğu düşükse veya bebek emzirilmiyorsa öğün sıklığı arttırılmalıdır.Bir yaşından önce bebeklere, bal, inek sütü, yumurtanın beyazı, papatya veya yeşil çay, şeker, bakla verilmemelidir.Unutmamız gereken en önemli nokta, kilolu bebeğin sağlıklı olduğu anlamına gelmediği, aksine ileride birçok hastalığa aday olduğudur. En sağlıklı beslenmenin optimal büyüme ve gelişmeyi sağlayabilecek dengeli beslenme olduğudur.