Sizler için 'Mutluluğun kimler için ne anlamda olduğunu' araştırdım. Jean-Jacques Rousseau'ya göre mutluluk, insan hayatında oluşan acıların genel toplamından ibarettir. İnsan hayatında mutluluktan çok acılar olmuş olsa da...
Sizler için 'Mutluluğun kimler için ne anlamda olduğunu' araştırdım. Jean-Jacques Rousseau'ya göre mutluluk, insan hayatında oluşan acıların genel toplamından ibarettir. İnsan hayatında mutluluktan çok acılar olmuş olsa da bence mutluluk, herkesin içinde her an ortaya çıkarabileceğive kişinin özünü ifade eden bir parçadır. Mutluluk... Akıp giden zaman tünelinde bize kendimizi iyi, daha iyi, en iyi hissettiren ruh hali... Şimdi söyleyin bakalım; kimler mutlu, kimler mutsuz, neden, niye ve niçin?
Çeşit çeşit ruh hallerimiz vardır. İstemek ve başarmak, avucumuzun içindedir. Öyleysesımsıkı tutuğumuz avuç içimizi birazcık serbest bırakalım.
Araştırmalara göre bir çok kişiye, 'Hayatında ne değişirse mutlu olursun?' diye sorulmuş. Cevapların geneline baktığımızda durum pek de şaşıracağınız türden değil hani... Pek çok insana göre mutluluk kavramı; daha çok para, daha kaliteli iş, ev, araba'dan oluşmakta ne yazık ki... Oysaki sonuç; insanların böylesi çok istedikleri şeylerin maalesef mutluluk getirmediği… Harvard Üniversitesi Ruhsal Sağlık Bölüm Başkanı Richard Kadison, ülkelerin zenginleştikçe insanlarda daha çok depresyon salgınlığı yarattığını söylemiş… Size bir önerim olacak şimdi arkanıza yaslanın ve beni iyi dinleyin. Mutlu anlarınızı ölümleştirmek size inanın ki çok şey katar. Yaşadıklarınızı daha kolay fark etmenizi sağlayacağı gibi, hayata karşı nasıl dik durabildiğinizi de kanıtlayarak özgüven geliştirmenize katkı sağlar. O halde anı ölümsüzleştirmek adına derhal kendinize bir 'Mutluluk defteri' oluşturun. O defter hep yanınızda olsun, öyle süslü, büyük bir şey olmasına gerek yok- elbette ki tercih meselesi- mutlu anlarınızı not alıp kaydederek mutluluğunuza mutluluk katacağınızı, üstelik belki de bu sayede o mutlu anlarınızı ilerde çocuklarınızla paylaşacağınızı unutmayın. Bugün tuttuğunuz o küçük küçük notlar, gün gelir kendinizi en mutsuz hissettiğiniz an da elinizden tutan yakın bir ahbap olur. Üstelik bulunduğunuz yeri, kimlerle birlikte olduğunuzu yazmak, inanın çok eğlenceli olacaktır. Ben yapıyorum ve ne zaman hüzünlensem, kendimi kötü ve mutsuz hissetsem yazdıklarımı okuyup tebessüm ediyorum. Ara sıra iş stresinden arınmak, şehrin gürültüsünden kaçmak adına kendinizi deniz kenarına veyahut da doğa manzaralı bir ortama atabilirsiniz.Ağaçlar, orman, deniz gibi yerleri tercih edebilirsiniz. Size kendinizi daha huzurlu, mutlu ve de pozitif hissettireceğinden emin olabilirsiniz. Bizi mutlu edebilecek milyonlarca sebep bulabiliriz; dediğim gibi bu bizim avucumuzun içinde saklı... Yeter ki isteyelim ve karamsarlığı yok edebileceğimize inanalım. 'Dağıtalım, kopalım, üzüntülerimizi boş verelim' işte tam da bu düşüncede olanlar, zamanı planlayanların aksine hayatı akışına bırakarak olaylardaki negatifi değil pozitifi yakalayabilenlerdir. Hiç birimiz bu hayatta tek başına olmak için doğmadık. iyi ilişkiler, iyi arkadaşlıkla, aile bağlarımız da bence mutlu olmamız için en büyük etken... Unutmayın, mutluluk içimizde, gülen göz bebeklerimizde. Kendinizi ara sıra ödüllendirin, kendinize iyilikler yapın, şımartın kendinizi. Kalıcı mutluluk bizimle beraber başlar. Öfkeyi ve hırsı yanımıza yaklaştırmayalım… Aslına bakarsanız en güzel mutluluk tanımı suratımızdaki en ufak bir tebessümde, dinlemeye doyamadığımız neşeli parçalarda gizlidir.
Unutmayalım; mutlu olmak, ne geçmişimizde ne de geleceğimizde saklıdır. Mutlu olmak her anımızda gizlidir... An da olmak yeterlidir. Mutluluğa yelken açtığınız sürece içinizdeki umut kelebeklerinin sizi yarınlara, güvenle taşıyacağına inanın ve sadece gülümseyin. Mutlu hafta sonları!
