Düşük kalorili bir beslenme şekli olarak bilinen şok diyet, kilo vermek isteyen insanlar tarafından tercih edilen bir yöntemdir. Ancak uzmanlar, yaz tatili döneminde fit görünmek isteyen vatandaşların bu tür şok diyetlere başvurmasının sakıncalarını vurguluyor.
Bu diyetlere başvuranlar, yaz tatilinde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler. Diyetisyen Dr. Volkan Çiçeklidağ, 'Şok Diyeti' adı verilen çok düşük kalorili beslenme modellerini kesinlikle önermediğini belirterek, "Sağlığımızı kaybetmemek adına kilo verme amacıyla ciddi hayati risklere yol açan bu tür diyetlere başvurmamalıyız" dedi.
Diyetisyen Dr. Volkan Çiçeklidağ, "Yaz aylarında, insanlar hızlı kilo verme hedefiyle onaylanmayan yöntemlere başvurabiliyorlar. Herkesin denediği diyetin aynı etkiyi yaratması mümkün değildir. Bir kişi, arkadaşının kullandığı form çayını tüketti ve acil bir durumla karşılaştı. Bu tür durumlar ciddi riskler içermektedir" dedi.
Uzmanlar, bireylerin hızlı kilo vermek amacıyla sosyal medya veya çevrelerinden duydukları programları hekime danışmadan uygulamamaları gerektiği konusunda uyarıyor
Sağlıklı bir diyet programına uyma gerekliliğine dikkat çeken Çiçeklidağ, özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Dr. Volkan Çiçeklidağ, "Yaz aylarında insanlar, daha fit görünme ve hızlı kilo verme hedefiyle onaylanmayan yöntemlere başvurabiliyorlar" şeklinde konuştu
" Sosyal medyada, belirli bir diyeti belirli bir süre uygulayarak 5-10 kilo verdim gibi açıklamalarda bulunulabiliyor.
Ancak bu diyetin göstermediği yan etkiler, başka bir kişide görülebilir. Herkesin uyguladığı diyetin aynı etkiyi yaratması mümkün değildir. Kesinlikle hamileler, emziren anneler, diyabet, hipertansiyon veya düşük tansiyon sorunu olan bireyler, böbrek rahatsızlığı olan kişiler için bu tür diyetleri önermiyoruz."
.jpg)
