Ecem Girgin

Ecem Girgin

Tüm Makaleleri

Masa başı çalışanlar için sağlıklı beslenme

ARDI ardına çalan telefonlar, yetişmesi gereken işler, sürekli artan stres… Yoğun iş temposundan bizi koparan ve mutlu eden tek soru;

Acil (!) kilo vermeliyim!

KIŞ aylarının gelmesiyle birlikte metabolizmamızın yavaşlaması, hareketlilik durumumuzun azalması, D vitamininden az yararlanmamız, gece atıştırmalıklarının artmasına bağlı olarak kilo artışı yaşıyoru...

Üst