Alanya Belediyespor, spor faaliyetlerine Aqua Fit’i ekliyor. Su içerisinde ve su üzerinde kullanılan SUP tahtalarında yapılacak çalışmalarla katılımcılara farklı tempolarda egzersiz seçenekleri sunulacak. Programın fitness bölümünde kardiyo ve şınav gibi vücut ağırlığı egzersizlerine yer verilecek. Pilates ve yoga çalışmaları daha sakin bir tempoda uygulanırken Aqua Board bölümünde yüksek tempolu yağ yakıcı antrenmanları yapılacak.
ERTUTAR: “SPORU FARKLI BİR DENEYİMLE BULUŞTURMAK İSTİYORUZ”
Program hakkında değerlendirmede bulunan Haktan Ertutar, Aqua Fit’in farklı çalışma biçimlerini bir araya getirdiğini belirterek şunları kaydetti; “Su üzerindeki SUP tahtalarında gerçekleştirilecek derslerle katılımcılara farklı bir spor deneyimi sunmak istiyoruz. Daha hareketli çalışmaların yanında sakin tempolu pilates ve yoga seçeneklerimiz de olacak. Amacımız, katılımcıların hareket etmekten keyif aldığı ve düzenli olarak devam etmek istediği bir ortam oluşturmak.”
ONGÜN: “MÜZİK VE OYUNLAR DERSLERİMİZİN BİR PARÇASI OLACAK”
Enes Ongün ise derslerin içeriğine ilişkin şu bilgileri verdi: “Aqua Board çalışmalarında interval antrenmanlarıyla tempoyu yükselteceğiz. Müzik ve oyunlar da derslerimizin önemli bir parçası olacak. Eşli oyunlarla katılımcıların birlikte hareket etmesini ve birbirleriyle iletişim kurmasını desteklemek istiyoruz. Kadın, erkek ve karma gruplarla farklı katılım seçenekleri sunacağız.”
DERSLER SALI VE CUMARTESİ GÜNLERİ
Dersler ilk etapta salı günleri saat 14.00’te, cumartesi günleri ise saat 07.00’de yapılacak. Kayıt ve katılım talebine göre programa ek ders saatleri de eklenebilecek. Bilgi ve kayıt için Haktan Ertutar’a 0545 165 65 09, Enes Ongün’e ise 0507 162 33 07 numaralı telefonlardan ulaşılabilecek.
