UMUT, hayatımız için yapacağımız bütün planların ve hedeflerin gerçekleşmesini sağlar. Yarın ne olacağı ile ilgili umutlanır ve heyecanlanırsak günlük yaşama maddi manevi daha fazla yatırım yapar ve zorlukların ardındaki kazançları...
UMUT
, hayatımız için yapacağımız bütün planların ve hedeflerin gerçekleşmesini sağlar. Yarın ne olacağı ile ilgili umutlanır ve heyecanlanırsak günlük yaşama maddi manevi daha fazla yatırım yapar ve zorlukların ardındaki kazançları görebiliriz. Umutlu insanları, gelecek bugünden daha iyi olacak, bunu gerçekleştirmek için yeterli güce sahibim, hedeflerime ulaşmamın tek bir yolu yok pek çok yolu var, her aşamada problemlerle karşılaşabilirim gibi düşünler ile hareket eder. Umut içinde neşe ve heyecan gibi pek çok duyguyu barındırır. Umut sadece iyi duygular hissetmek demek değildir. Umut zihninizle kalbinizin uyumudur. Dolayısıyla umut söz konusu olduğunda mantıkla birlikte hareket eder. Umut sizi daha iyi geliştirecek ve büyütecek öğrenme hedeflerini edinmenize yardımcı olur. Öğrenme hedeflerine sahip olan insanlar hedeflerine ulaşmak için planlar yapar, stratejiler oluşturur ve geleceği gözünde canlandırır. Hayatın pek çok alanında başarılı olmanın en temelinde bu yatar. Umut aynı zamanda bulaşıcıdır. Sosyal çevreniz, en yakın arkadaşlarınız, rol modelleriniz, yaşanmış güzel hikayeler hepsi sizin umutlu olma durumunuzu etkiler.Benzer şekilde üst üste olumsuz haberler, değişimler ve hastalıklar duyduğunuzda umutlanmak için zorlanabilirsiniz. Aslında onlar da doğru mesajları çıkarmanız için orada bulunmaktadırlar. Ve bu zor zamanlarda umutlu olmak etkin değişimleri sağlayabilmeniz için gereklidir.
Peki, bugün gelecek için umutlanmak amacı ile ne yapmalı? Her yer de anı yaşamanın öneminden bahsediliyor. Araştırmalar çoğu kişide gelecek kaygısı ve alışkanlıklarla kendimizde veya etrafımızda neler olduğunun farkında olunamadığını gösteriyor. Farkındalık kavramı, içinde olduğunuz anı düşünceleriniz, duygularınız, beden duyumlarınız ve etrafınızdaki çevre koşulları ile olduğu gibi deneyimlemek, bütün dikkatini o ana vermek ve o ana odaklanmak anlamına geliyor.Bu kavramı iş, ilişkiniz ve ebeveynlik gibi hayatınızın bütün alanlarına taşıdığınızda gelecek ile ilgili kaygı duymaktan çok bu anın gerekliliklerini yerine getirip gelecek için daha fazla umutlanmanız mümkün olabiliyor.
'An'ı fark etmenin yararları;
- İnsanların, otomatik ve alışkanlıkla verdikleri tepkileri fark etmelerini, bunları yavaşlatmalarını ve durdurmalarını sağlar.
- Zor ve karmaşık durumlara daha etkin yanıtlar vermelerine yardım eder.
- Durumları daha net görebilmelerine yardımcı olur.
- Daha yaratıcı olabilmelerini sağlar.
- İş ve özel hayatta daha iyi bir denge yakalamalarını sağlar.
Anı fark ederek yaşamak, sevdiklerinizle o anı kaçırmamak için çok değerli.
