İnsanların yüzde 40-50‘si kalp damar hastalıklarından hayatını kaybeder. Kişiler bu sonucun sebeplerini çoğu zaman kendi hazırlar. Bu sebepler:-Sigara içmek-Yanlış beslenme-Şişmanlık-HareketsizlikGörüldüğü gibi kalp damar hastalıklarının en önemli sebebi şişmanlıktır.Şişmanlığın nedeni, hareketsizlik, yanlış beslenme ve fazla yeme olduğuna göre ömrü kısaltan en önemli faktör fazla kilolardır. Beraberinde oluşan bu hastalıklardan bazıları şunlardır.1)Şeker hastalığı2)Yüksek tansiyon3)Kalp enfarktüsü gut hastalığı4)Akciğer rahatsızlığı5)Safra kesesi ve böbrek taşları
Şişman insanların ameliyatları, doğumları zor olur ve çeşitli problemler çıkabilir. Çok şişmanların deri kıvrımlarında cilt rahatsızlıkları oluşabilir. Fazla kiloları taşımada zorlanacağı için, kireçlenme ve eklem ağrıları görülebilir. Bel fıtığı içinde kilo vermek şarttır. Bütün bunlar şişmanlığın insan sağlığına olan zararlarını göstermektedir. Yaşı ne kadar genç olursa olsun, eğer kişi şişmansa bütün hastalıklara açık davetiye çıkarıyor demektir. Lütfen şişmanlığı sadece dış görünüşümüz için değil, sağlığımız için bir problem kabul edelim.
ŞİŞMANLIĞIN RUH SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİŞişman kişilerin birçoğu ne kadar neşeli gözükürse gözüksün, şişmanlığın yarattığı pek çok psikolojik yara onları üzmektedir. Başkasının üzerinde veya vitrinde çok hoşumuza giden kıyafeti sadece kilomuzdan dolayı giyememek, bir yere gidileceğin de saatlerce gardırobun karşısında durup, hangisi daha ince gösterir, fazlalıklarımı kapatır diye düşünmek, yaz mevsimi gelip de manto gibi kapatıcıları attıkça rahatsızlık duymak, her şeyden önce kendimize olan güveni kaybettirir bize.Özellikle çocuk yaştaki kilo problemi, insanların yetişkinlikte çok dengesiz, problemli ve kendine güvensiz bir birey olmasına sebep olabilir. Bu sebeple lütfen çocuklarımıza “Fazla yeme” demekten kaçınmayalım. Ama onlara yeme deyip, kendimiz yiyorsak veya mutfak alışkanlıklarımızı düzeltmiyorsak bu gereksiz bir uyarı olarak kalacaktır. Kendine güvensiz çocuk okulda, sizler de işyeri veya özel hayatınızda başarısızlığa uğrayabilirsiniz.