ÇAĞLA
, olmamış kayısı ve badem gibi meyvelerin yeşil haline verilen addır. Bizim yöremizde yaygın olanı badem çağlasıdır. Bahar mevsimin en güzel meyvelerinden biri olan çağlanın mevsimi çok kısadır. Tadı da oldukça güzel olan meyvemizin birçok yararı vardır.
Depresyona iyi geliyor
Çağla lif yönünden zengindir. Bu özelliğiyle çağla kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Ayrıca kan şekerini yükseltme düzeyi düşüktür. Antioksidan özelliğe sahiptir. Çağla depresyona ve strese çok iyi gelmektedir. İçerisinde E ve C vitaminlerini bulundurur. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalsiyum, magnezyum gibi mineralleri içerisinde barındırır. Bu sayede kemik sağlığına iyi yönde katkı sağlar.
Kilo vermede yardımcı
Tok tutucu özelliği vardır bu sayede kilo vermeye yardımcıdır. Ayrıca kalorisi de çok düşüktür bu sayede kilo verme diyetlerinde tüketilmelidir. Tansiyonu düzenler, ancak tuzla tüketimi sakıncalıdır özellikle tansiyon rahatsızlığı olan hastalar için çok tehlikelidir.
Metabolizmayı hızlandırıyor
Çağla metabolizmayı hızlandırır. Kabızlığa iyi gelir. Ancak fazla tüketiminde ishal gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Bu sebeple aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Ayrıca çağla tüketimi bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin çoğalmasını sağlar. Kansere karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Çağla kan pıhtılaşmasını önler. Bu sayede kalp krizi riskini azaltır ve kalp-damar sağlığının korunmasında önemlidir. Akciğer hastalıkları, boğaz yanması, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların azalmasına yardımcı olur.
Günde 1 avuç çağla tüketimi sağlığımız için faydalıdır ve cilt sağlığına da iyi gelir.