BOYUN
düzleşmesi tabirini çevrenizdeki insanlardan çok sık duymuşsunuzdur. Peki, nedir bu boyun düzleşmesi, bir hastalık mıdır, Yoksa yapısal bir şey midir?
Hastalarımızın en sık düştüğü durum şu şekilde olur; Boyun ağrısı başlar, tetkikler yapılır ve boyun düzleşmesi olduğu ortaya çıkar. Sonraki aşamada ise hasta boyun düzleşmesi tedavisi diye aslında olmayan bir tedavinin peşine düşer. Oysaki boyun düzleşmesi aniden ortaya çıkmaz. Temelinde anatomik olarak yapısal bir durumdur. Belki de yıllardır sakince orada beklemiştir. Boyun düzleşmesi kişilerde sıkıntı yapmaz mı? Tabii ki yapar... Ancak ortaya çıkan sıkıntılar ya kas, ya sinir, ya da eklem kaynaklı olur. Yapılacak olan tedavilerin hepsi semptomatik dediğimiz, belirtilere yönelik tedavidir. Nasıl ki grip olmuş birisinin tedavisinde akıntı, hapşırma gibi belirtiler tedavi edilip, hafif atlatılmaya çalışılıyorsa boyun düzleşmesinde de ikincil aşamada ortaya çıkan belirtiler ancak tedavi edilebilir. İşin temelinde boyun kemikleri hala anatomik olarak düzdür.
BOYUN DÜZLEŞMESİ NEDİR?
Omurgamızda dengeyi sağlayabilmek için pek çok eğrilik bulunur. Boyun bölgesindeki eğrilik başın, bel bölgesindeki ise vücudun üst kısmının dengede kalmasını sağlar. Boyun bölgesinde bulunan eğriliği geniş bir “C” harfi olarak gözünüzde canlandırabilirsiniz. C’nin alt kuyruğu sırt bölgesinden başlar, üst kuyruğu ise başın arkasına kadar uzanır. Boyun düzleşmesi işte bu bölgenin zamanla kıvrımını kaybederek düz bir hat haline gelmesidir.
Düzleşme kalıtımsal olarak oluşabileceği gibi boyun bölgesine alınan darbeler, travma, baskı, yanlış duruş ve boynun zorlanması da boyun düzleşmesine neden olabilir. Ayrıca aşırı kilo vücudun dengede duruş pozisyonunu değiştirdiği için omurganın düzleşmesine yol açabilir.
BELİRTİLER
DURUŞ BOZUKLUĞU:
Normal duruş sırasında başın öne doğru olması boyun düzleşmesinin en sık görülen belirtisidir. Düzleşme dışarıdan görülecek kadar belirgin olabilir.
AĞRILAR:
Boyun düzleşmesi her zaman ağrıya neden olmayabilir veya ağrılar düzleşme ileri bir aşamaya gelip sinirlere baskı yapıncaya kadar ortaya çıkmayabilir; ancak ağrı varsa bu ağrılar genellikle boynun sırtla birleştiği noktada veya biraz altında görülebilir. Baş geriye doğru yatırıldığında ağrı şiddetlenebilir. Aynı zamanda boynu tutan kaslarda ağrılar yaşanabilir.
BOYUN HAREKETLERİNİN KISITLANMASI:
Omurganın boyun bölgesinde düzleşmesi boyun hareketlerinin kısıtlanmasına yol açabilir. Bu, boynu sağa veya sola tam olarak çevirememe ve ileri doğru sabit bir şekilde ağrı yaşamadan uzun süre bakamama anlamına gelebilir.
ŞİDDETLİ BELİRTİLER:
İlerlemiş boyun düzleşmesi sinir köklerinin ve omuriliğin baskıya maruz kalmasına neden olabilir. Baskıya maruz kalan sinirlerin vücudun hangi kısmını ilgilendirdiğine bağlı olarak çeşitli bölgelerde uyuşma, karıncalanma yaşanabilir. Bu durum genellikle kol ve bacaklarda güç kaybı, uyuşma ve karıncalanma olarak kendini belli eder.
NE YAPILABİLİR?
Boyun düzleşmesi tespit edilmiş bir kişinin yapabileceği en önemli şey duruş ergonomisine dikkat etmek ve gece uyurken ortopedik yastık kullanmaktır.
Ortopedik boyun yastığının faydaları aşağıdaki gibidir:
- Boyun ağrısını azaltır. ( Kronik olmayan ağrılar için )
- Boyun kaslarının rahatlamasına yardımcı olur.
- Uyurken horlama probleminize çözüm olur.
- Vücut ısısına göre kendini ayarlayarak, boynunuzun terlemesini önler.
- Daha rahat bir uyku uyumanızı ve güne daha zinde başlamanızı sağlar.