Omurgamızda ve diğer eklemlerde meydana gelen çıtlama sesinin sebebini araştırdığımız zaman ortaya şu sonuç çıkmaktadır; Eklemlerde birbirine sürtünmesini engelleyen ve eklemi yağlayan bir sıvı mevcuttur. Bu, eklem sıvısı(Sinovial sıvı) olarak bilinir. Eklem sıvısı iki eklem arasında bir kapsül içinde yer alır. Çıtlama istediğinde eklem bir tarafa doğru gerilir. Bu hareket, kayganlaştırıcı eklem sıvısı içeren kapsülü de esnetir ve buna bağlı olarak hacmini arttırır. Basınç hacimle ters orantılıdır. Eklemdeki sinovial sıvı dolu kapsül esneyip hacmini arttırdıkça, içindeki basınç azalacaktır. Eklem sıvısı içerisinde birçok farklı çözünmüş gaz bulunur. Kapsül içinde basınç azalınca, bu çözünmüş gazlar kabarcıklara dönüşürler. Biraz daha fazla baskı uygulamak bu gaz kabarcıklarının patlamalarına ve çoğu zaman hoşumuza giden çıtlama sesini duymamıza neden olur.
Bu konu ile ilgili birçok farklı görüş olsa da kendi klinik tecrübeme dayanarak bilinçli şekilde yapıldığı zaman faydalı olduğunu söyleyebilirim. Boyun çıtlatma konusunda yerleşik iki yaygın görüş vardır. Konuya benim gibi olumlu yaklaşanlar, bilinçli olarak yapılmıyor olsa bile çıtlama oluşabildiğini, boyunda basınç ve katılığı azaltarak boynun serbest hareket etmesine yardımcı olan oldukça doğal bir süreç olduğunu savunmaktadır; fakat ikinci görüşü savunan kişiler, boyun çıtlatmaya bağlı gelişebilecek birçok olumsuzluk ve risk olabileceğini savunmaktadır. Çok sık boyun çıtlatmanın eklemleri bir arada tutan tendon ve eklem bağlarıyla birlikte, boynun zayıflamasına yol açabileceği söylenir. Zayıflamış bağlar ve tendonlar, hipermobilite olarak bilinen eklemlerin gevşemesine neden olabilir denilmektedir.
YANLIŞ UYGULAMALAR TEHLİKELİ
Yalnızca gidermek istediğiniz bir boyun tutulmanız varsa boynunuzu çıtlatın. Boyun çıtlatma, boyun ağrısını ve tutulmanızı gidermekte etkili olabilecek bir yöntemdir. Alışkanlık haline getirmeden, yalnızca gerçekten gerektiğinde boynunuzu çıtlatın. Berberler bu konuda bayağı iddialı hale gelmişlerdir. Aslında bilinçsiz olarak yaptıkları bu kadar tehlikeli işlemin farkında olsalar hayatta dokunmazlar. Başkasının boynumuzda yapacağı hareketler ve kütletmeler ciddi sakatlıklara meydan verebileceği gibi dokulara herhangi bir fayda da sağlamayacaktır. Boyun üzerindeki kas desteği çok da sağlam değildir ve unutulmamalıdır ki bir kafatası ortalama 8-10 kilo olup boynun üzerinde taşınır. Kafatasının başkası tarafından bilinçsizce hareket ettirilmesi ciddi sorunlar doğurabilir. Bu tür hareketleri iyi bir eğitim almış ve klinikte bunu sık kullanan bir uzman uygulamalıdır.
Kütletmede yanlış yapılan ani hareketler sinir sıkışmasına ve bu da şiddetli ağrıya sebep olur. Bel, sırt ve boyun ağrısı, masa başında hareketsiz çalışan kişilerin en çok karşılaştıkları sağlık sorunları arasında yer alır. Kimi zaman dayanılmaz hale gelen bu ağrılardan kurtulmak için genellikle bel ve boyun kütletme ile sırt çiğnetme yolları denenir. Bel ve sırt ağrılarından kurtulmak için yaptırılan sırt çiğnetme işlemi kas zedelenmesi ve kanamalara yol açabilmektedir. Yanlış uygulama yaptırdıktan sonra şiddetli ağrı ve kas çeperi zedelenmesi yaşayan pek çok hasta vardır.
Eklem zedelenmesi riski yeterince korkutucu gelmiyor olabilir fakat bunun felçle bağlantılı olabileceği düşünülmektedir. Ayrıca çok sık ve bilinçsiz boyun çıtlatmanın boyundan geçen ve beyne sinyaller taşıyan sinirlerin zarar görmesine sebep olabileceği bilinmektedir. Damarlarda oluşabilecek ufak bir kanamanın pıhtılaşarak beyne ulaşmasının, felç geçirmeye kadar varabilecek önemli sonuçları olabilir. Sonuçta rahatlamak için yapılan hareketler aksine çok önemli rahatsızlıkları tetikleyebilmektedir.
UYGUN YÖNTEM NEDİR?
Eğer boyun tutulması ve ağrılarından şikayet ediyorsak, en uygun çözüm manuel olarak uygulanan manipülasyon yöntemleridir. Yani “kütletme”, “çıtlatma” dediğimiz seslerin bilimsel uygulamalar sonucunda elde edilmesidir. Manipülasyon yöntemleri içinde Avrupa’nın en önde gelen ve bu işin en üst seviyesi olan yöntem Kayropraksi’dir. Kayropraksi (Chiropractic) kişinin iyileşmesine yardımcı olur. Omurgayı, dolayısıyla omuriliği rahatlattığı için sinirlerin geçişini kolaylaştırarak hastanın sağlığına kavuşmasını sağlar. Yani kişinin kendi iyileştirme gücünü de harekete geçirmiş oluruz. Kısaca sahip olduğunuz potansiyeli tam olarak kullanabilecek hale gelirsiniz.
Bozulmuş, çökmüş bir yolda arabalar nasıl ilerleyemezse sinirler de omurilikte ilerleyemez, ulaşmaları gereken organları gidip uyaramazlar. Ve tabii varacakları yere gidemezler. Ta ki, yol onarılıncaya kadar...
Sağlık sorunlarının büyük bir bölümü, sinirlerin rahatça dolaşamaması sonucu ortaya çıkar. Şayet sinirlerin güzergâhı olan omurgada gerekli düzeltmeler yapılıp yani yolun onarılmasıyla olması gerektiği hale getirilirse beden yeniden sağlığına kavuşur.
Kayropraksi (Chiropractic), omurganın sağlıklı, güçlü kısaca olması gereken biçimini almasını sağlayan bir yöntemdir. Böylece omurilikten sinirlerin geçişini kolaylaştırıp bedenin sahip olduğu potansiyeli tam olarak kullanabilmesine yardımcı olur.
Dünya’da boyun kütletilmesi sonucu felç ve ölümle sonuçlanan onlarca insan vardır. Lütfen tedavi olacağınız kişilerin eğitimini ve klinik tecrübelerini sorgulayınız. Yoksa son duyduğunuz ses boynunuzdaki olabilir…