Bu 4 bitkiyle uykusuzluktan ve uyku apnesinden kurtulun

Bir çok kişi geceleri uyuma zorluğu çekiyor. Uykusuzluk, uyku apnesi, kabus görme ve uyku bozukluğu en sık karşılaşılan sorunlar oluyor

Bu 4 bitkiyle uykusuzluktan ve uyku apnesinden kurtulun

Bir çok kişi geceleri uyuma zorluğu çekiyor. Uykusuzluk, uyku apnesi, kabus görme ve uyku bozukluğu en sık karşılaşılan sorunlar oluyor

13 Ocak 2018 Cumartesi 08:53
Bu 4 bitkiyle uykusuzluktan ve uyku apnesinden kurtulun
banner404

UYKU apnesi uyku sırasında nefes alıp vermenin kesilmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır.
Beyindeki ve vücuttaki oksijen eksikliğinden dolayı meydana gelir ve iki çeşidi vardır:
Tıkayıcı uyku apnesi (OSA):
Tıkayıcı uyku apnesi (obstructive sleep apnea – OSA) uyku sırasında boğazdaki dokuların ve kasların gevşeyerek nefes yolunu tıkaması sonucu oluşur.
Merkezi uyku apnesi:
Merkezi uyku apnesi beyinin solunumu kontrol eden kaslara doğru sinyaller göndermemesi sonucunda ortaya çıkar. Nadir olarak görülen bir durumdur.
Uyku apnesi her yaştan insanda görülebilir. Başlıca sebepleri obezite, genetik, reflü, boyun genişliğinin fazla olması, alerji, sinüs problemleri veya deviasyon nedeniyle burun tıkanıklığıdır. Erkeklerde ve 40 yaş üzeri kişilerde görülme oranı daha fazladır. Uyku kalitesini arttırmanın çok kolay, pratik ve doğal bir yöntemi vardır. Tek yapmanız gereken aşağıdaki bitkilerden birini ya da birkaçını yatak odanıza koymak!
Aloe Vera
Aloe Vera gece boyunca odadaki oksijen miktarını arttırır, sakin ve huzurlu bir atmosfer yaratır. Uykusuzluğa iyi gelir.
Lavanta


Stresi ve anksiyeteyi giderici güçlü özelliklere sahiptir. Kalp atışlarını yavaşlatarak uykuya dalmayı kolaylaştırır.
Paşa kılıcı


Geceleri daha fazla oksijen salgılar, hava kalitesini arttırır ve nefes almayı kolaylaştırır.
Sarmaşık


Odadaki hava kalitesini arttırır, oksijen salgılar, havadaki toksinleri emer ve daha rahat nefes almaya yardımcı olur


DİM WEB TV UYGULAMASINI İNDİRDİNİZ Mİ?

Haberleri ve canlı yayınları ile gündemi belirleyen
Alanya'nın yeni nesil televizyonu DİM WEB TV izlemek artık çok kolay. 

Samsung, LG vb android telefonlar için Google Play Store'dan
iPhone telefonlar, iPad ve iPod'lar için AppStore'dan indirebilirsiniz.
İyi Seyirler.


banner355
Anahtar Kelimeler:
UykusuzlukUyku Apnesi
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner470

banner452

banner457

banner449

English Russian

banner472

banner381

banner344

banner386

banner349