banner516

banner470

banner452

banner449

banner481

banner472

Süper modellerden sağlık tüyoları

Sağlıklarını da ihmal etmeden hem daha iyi beslenen hem de formlarını koruyan modellerin sağlıklı beslenme sırları Portakal sayfalarında sizlerle

SAĞLIK 08.08.2014, 17:28 08.08.2014, 16:30
 Süper modellerden sağlık tüyoları
banner404
SAĞLIKLI yaşamak bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği kadar cilt, saç ve tırnaklarınızın güzelliği için de faydalıdır. Bu gerçeği bilen dünyaca ünlü modeller, ciltleri ve vücutlarını en iyi şekilde korumak adına sağlıklı beslenmeyi seçiyorlar. Fakat bu yaşam stiline adapte olmak ve motivasyonunuzu korumak da başka bir hikâye. Siz de modellerin sağlıklı yaşam tüyolarından ilham alarak bu yolda bir adım atabilirsiniz.  İşte size güzel modellerin sağlıklı kalma tüyoları…
MİRANDA KERR
“Sağlığımı korumak için çabalamayı ve aktif olmayı seviyorum. Organik bir diyet yapıyorum ve alkali su içerek cildimin nem dengesini sağlıyorum. Vücudumun formunu korumak için spor yapmak zor gelmiyor. Zaten küçüklüğümde jimnastik yapıyordum ve yaklaşık 13-14 yıldır da yoga yapıyorum.” 
ROSİE HUNTİNGTON - WHİTELEY
“Diyet yapmak bana göre değil, her şeyi basit tutmayı seviyorum. Ben çiftlikte büyüdüm, dolayısıyla detoks yapmak veya kilo vermek istersem, sadece karbonhidrat ve rafine şekeri hayatımdan çıkarırım. Yani aşırı bir şey yapmam. Doğal yiyecekler yemek kendinizi iyi hissetmek için en basit yol.” 
DOUTZEN KROES
“Ben annemleyken mutlu ve sağlıklıyım. Annem ben küçükken de her zaman benim sağlıklı beslenmemi düşünürdü ve daima kendi bahçemizden organik ürünler toplayarak yemek hazırlardı. Hollanda’nın kuzeyinde büyüdüğüm için sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığım var. Yalnızca seyahat ettiğim zamanlarda sağlıklı beslenme fırsatım olmuyor. Bu nedenle haftada bir kez veya daha fazla fırsat buldukça evime gitmeye çalışıyorum. Bu bana çok iyi geliyor.” 
FRİDA GUSTAVSSON
“Yoga ve pilates yapmayı çok seviyorum. İsveç’te yaşamaya başladığımdan beri bolca deniz ürünü bulabiliyorum. Dolayısıyla artık balık, fırında közlenmiş sebzeler ve karnabahar püresi gibi sağlıklı yiyecekler pişirerek besleniyorum.” 
FREJA BEHA ERİCHSEN
“Son zamanlarda güç toplamak için kısa şekerlemeler yapmanın önemini anladım ve gittiğim her yerde fırsat buldukça uyuyorum. Benim sağlığımın anahtarı bu sayılır. Sağlıklı beslenmek de ayrıca önemli, özellikle vitamin alımı açısından meyve tüketmeyi seçiyorum. Cildimin iyi gözükmesi içinse tabii ki bol su içiyorum. En önemlisi de şu ki, sigara içmeyi bıraktım.” 
NATALİA VODİANOVA
“Şimdiye kadar yaptığım tek diyet, kan grubu diyeti ve yaklaşık 6 yıldır uyguluyorum. Büyük sözleşmeler imzalayan modeller sağlıklı kişilerden seçilir ve onların gözlerinde mutlaka bir ışıltı aranır. Dolayısıyla bir modele baktığınızda sağlıksızsa sizi kandıramaz.” 
Yorumlar (0)