banner470

banner449

banner552

banner481

banner472

banner479

Koşmak hafızayı güçlendiriyor!

Amerikalı bilim insanları koşu ve hafıza arasındaki ilişkiyi mercek altına aldı. Araştırmalar, koşmanın hafızayı koruduğunu ve unutkanlığın önüne geçilmesine yardımcı olduğunu ortaya koyuyor

SAĞLIK 21.02.2018, 11:25
Koşmak hafızayı güçlendiriyor!
banner404

HAFIZANIN ilacı koşuda mı gizli?
 
Brigham Young Üniversitesi'nden uzmanların fareler üzerinde yaptığı araştırmanın bulguları bunun mümkün olabileceğini gösteriyor.
 
Stres, beynin öğrenme ve hafızadan sorumlu olan hipokampüs adlı bölümünü olumsuz etkileyerek insanların unutkanlık ve benzeri hafıza problemleri yaşamasına yol açabiliyor. 
Koşmak ise stresin hipokampüs üzerindeki olumsuz etkilerine karşı koruyucu bir kalkan görevi görüyor. 
 
Uzmanlara göre hafıza için en yararlı olanlar sıfır stres ve egzersiz. 
 
Günümüzde stresi sıfıra indirmenin nerdeyse imkansız olduğunu belirten bilim insanları, bu yüzden hafızayı güçlendirmek için egzersize ayrılan süreyi artırmayı tavsiye ediyor. 

Yorumlar (0)
25°
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
KKTC Cumhurbaşkanı Mustafa Akıncı'nın Barış Pınarı Harekatı ile ilgili sözlerini nasıl değerlendiriyorsunuz?
KKTC Cumhurbaşkanı Mustafa Akıncı'nın Barış Pınarı Harekatı ile ilgili sözlerini nasıl değerlendiriyorsunuz?
banner384
Namaz Vakti 15 Ekim 2019
İmsak 05:39
Güneş 06:58
Öğle 12:48
İkindi 15:57
Akşam 18:28
Yatsı 19:42
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 7 14
2. Sivasspor 7 12
3. Trabzonspor 7 12
4. Konyaspor 7 12
5. Fenerbahçe 7 11
6. Başakşehir 7 11
7. Antalyaspor 7 11
8. Gaziantep FK 7 11
9. Malatyaspor 7 10
10. Galatasaray 7 10
11. Göztepe 7 9
12. Beşiktaş 7 8
13. Denizlispor 7 8
14. Ankaragücü 7 8
15. Çaykur Rizespor 7 8
16. Kasımpaşa 7 7
17. Gençlerbirliği 7 3
18. Kayserispor 7 3
Takımlar O P
1. Ümraniye 7 14
2. Hatayspor 7 14
3. Balıkesirspor 7 13
4. Akhisar Bld.Spor 7 13
5. Fatih Karagümrük 7 12
6. Altay 7 12
7. Bursaspor 7 12
8. Keçiörengücü 7 11
9. Adana Demirspor 7 10
10. İstanbulspor 7 10
11. Erzurum BB 7 10
12. Osmanlıspor 7 10
13. Menemen Belediyespor 7 7
14. Adanaspor 7 6
15. Altınordu 7 5
16. Giresunspor 7 5
17. Boluspor 7 2
18. Eskişehirspor 7 -2
Takımlar O P
1. Liverpool 8 24
2. Man City 8 16
3. Arsenal 8 15
4. Leicester City 8 14
5. Chelsea 8 14
6. Crystal Palace 8 14
7. Burnley 8 12
8. West Ham 8 12
9. Tottenham 8 11
10. Bournemouth 8 11
11. Wolverhampton 8 10
12. M. United 8 9
13. Sheffield United 8 9
14. Brighton 8 9
15. Aston Villa 8 8
16. Newcastle 8 8
17. Southampton 8 7
18. Everton 8 7
19. Norwich City 8 6
20. Watford 8 3
Takımlar O P
1. Real Madrid 8 18
2. Barcelona 8 16
3. Atletico Madrid 8 15
4. Granada 8 14
5. Real Sociedad 8 13
6. Sevilla 8 13
7. Athletic Bilbao 8 12
8. Valencia 8 12
9. Villarreal 8 11
10. Levante 8 11
11. Osasuna 8 11
12. Getafe 8 10
13. Real Valladolid 8 10
14. Eibar 8 9
15. Celta de Vigo 8 9
16. Real Betis 8 9
17. Deportivo Alaves 8 8
18. Mallorca 8 7
19. Espanyol 8 5
20. Leganés 8 2
banner440
banner545