banner516

banner470

banner452

banner449

banner481

banner472

Bayramda çocukların diş sağlığına dikkat

Bayramda tatlı ve şeker tüketimine dikkat edilmediği takdirde çocuklarda ciddi ağız ve diş sağlığı sorunları yaşanabiliyor. Bu durum beraberinde vücudun genel sağlığı için olumsuz etkiler yaratabiliyor. Özellikle şeker ve benzeri tatlı yiyecekleri yedikten sonra dişleri mutlaka fırçalamak gerekiyor

SAĞLIK 30.07.2014, 00:57 29.07.2014, 23:59
Bayramda çocukların diş sağlığına dikkat
banner404
BAYRAMDA tatlı ve şeker tüketimine dikkat edilmediği takdirde çocuklarda ciddi ağız ve diş sağlığı sorunları yaşanabiliyor. Bu durum beraberinde vücudun genel sağlığı için olumsuz etkiler yaratabiliyor. Özellikle şeker ve benzeri tatlı yiyecekleri yedikten sonra dişleri mutlaka fırçalamak gerekiyor. Central Hospital Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Gökçe Çetin çürükten ve plaklardan korunması için dişlerin mutlaka fırçalanmasını, mümkün olduğunca elma, havuç gibi sebze ve meyveler tüketilmesini öneriyor. Çocukların diş sağlığını korumak için bayram boyunca bunlara dikkat edilmesini öneriyor. 



Tatlı yedikten sonra ağız çalkalanmalı 

Bayramda çocuklar bol miktarda şeker ve tatlı tüketirler. Bilinçsizce yenilen tatlılar ciddi ağız ve diş sağlığı sorunlarına yol açabiliyor. Bayramda aşırı gıda tüketimi sonrası oluşabilecek diş ağrılarını ve çürüklerini önlemek için ağız temizliğine dikkat edilmeli. Çocuklar başta olmak üzere herkesin tatlı veya şekerden sonra ağzını temizlemesi, su ile hafifçe çalkalaması önemli. 



Tatlı tüketim miktarına dikkat edilmeli 

Bayramda aşırı derecede tüketilen şeker, çikolata ve şerbetli tatlılar vücudun genel sağlığını etkileyebildiği gibi diş çürüklerine de zemin hazırlar. Şekerli besinler dişlerin yüzeyine yapışarak, bakteriler tarafından kolaylıkla asite dönüştürülür. Bu, diş çürüklerine neden olur. Dişleri çürükten koruyabilmek için bayram ziyaretleri sonrası dişler mutlaka fırçalanmalı, mümkün olduğunca elma, havuç gibi sebze ve meyveler tüketilmeli. 



Dişler günde 2 kez fırçalanmalı 

Çürük ve plakların en çok yerleştiği bölgeler genellikle dişlerin girintili, çiğneyici yüzeyleri oluyor. Ayrıca diş ve diş etinin birleşim yerleri ve iki diş arasındaki yüzeylerde de çürük ve plaklar görülüyor. Bu sebeple dişler günde 2 kez fırçalanmalı, fırçalanırken bu bölgelere özen gösterilmeli. Diş fırçalama imkânının bulunmadığı zamanlarda bol su ya da sütle ağzın çalkalanması da faydalı olur. 



Asitsiz içecekler tüketilmeli 

Bayram süresince tüketilen asitli içecekler de dişlerin çürüme sürecini hızlandırır. Kola, soda gibi asitli içecekler yerine çocuklarınıza doğal meyve suyu veya ayran gibi içecekler vermelisiniz. 



Bolca peynir yenilmeli 

Yapılan araştırmalar peynirin kemik ve diş sağlığı için yararlı olduğunu gösteriyor. Peynirde bulunan kalsiyum ve mineraller diş yapısını güçlendirdiğinden, bir parça peynir bile dişlerin çürümesine ciddi derece engel olabiliyor. Bu nedenle çocuğunuzun mümkün olduğunca peynir tüketmesine dikkat edin. 
(Pudra.com)
Yorumlar (0)