Pandemi durumlarında aile içerisi iletişim nasıl korunur?


1) Şefkat ve nezaket kavramlarını canlandırmalıyız.

Şefkat ve nezaket kavramlarının üzerinde durmalıyız. Şefkati ailede daha çok kullanmak gerekir. İkinci kavramda nezaket kavramı aile içi ilişkilerde yakın ilişkilerde yaşantılarda nezaketi kullanmak gerekli. Nezaket kavramı da saygıdan daha büyük ve daha yüksek bir duygudur, daha yüksek bir kavram, bir değerdir. Nezaketi daha çok canlandırmalıyız. Bunların yanında kişi önce kendine şefkat ve nezaket duymalı. Çünkü kendinde olmayan bir duyguyu başkasına geçiremez.

2) Çocuklarla bu süreç hakkında konuşmak çok önemli. Resimlerle, oyunlarla virüsleri anlatıp çocuğun duygularına inip ifade özgürlüğü çocukları rahatlatacaktır.

3) Gençlere- ergenlere konuyla ilgili görüşleri için danışmak çok önemli. Duygu ve düşüncelerini değerlendirmek paylaşmak ilişkileri güçlendirecektir.

Koronavirüs kişinin hayata bakış açısını yeniden gözlemlemesi için bir fırsat. Şimdi küresel bir olay var. Dünya’nın nasıl değişeceğini belirsiz. Dünyanın iyiye doğru değişmesi için neler yapabiliriz bunu çocuklarımızla konuşabiliriz. Belirsizliğe tahammülü yükseltmeliyiz. Çözmeye çalışmaya daha çok ihtiyaç var. Bunun için bilgelik eğitimine aile içerisinde sözünde durma, bağışlayıcı olma, yardımlaşma, minnettarlık eğitimi bütün bunlara ihtiyaç var. Değerlerimizi hatırlamaya ve onlara sarılmaya ihtiyaç var. Egzersiz yapmaya ve olanı olduğu gibi kabul edip dikkatimizi kendimize çevirmeye rutinlerimizi planlamaya daha çok ihtiyacımız var. Kontrol etmeye çalışmayı bırakmak çok önemli. Pozitif psikoloji dersinde öğrencilere bu değerler anlatılır. Mutluluk bilimi olarak geçen bu bilimde kişinin hayatına, kendine, geleceğine düzen vermesi için sadece zeki olmak, sadece başarılı olmak, sadece akademik başarının yetmeyeceğini hayat başarısının da önemli olduğu bilinmeli. Tüm bunlar için hayata karşı pozitif bir bakış açısı gerekli.

Mutlu olabilmek için araçlar yerine amaçlar ve anlamlar peşinde koşmak önemli
Kişinin mutlu olması için bir araç olan bir madde veya kişiler peşinde koşması değil, kişinin anlam peşinde koşması önemli. Ama seçtiği anlam öyle bir anlam olmalı ki ölümün değiştiremeyeceği bir anlam olmalı. Her şeyi güçlü bir şekilde karşılayabileceği, hedeflerine ulaşabileceği bir anlam olmalı. Bu korona günleri bizim için riskler oluşturdu. Hayat içinde her an çeşitli tehlikeler var fakat aynı zamanda çok güzel fırsatlar var. Pozitif, sağlıklı, mutlu ve güzel düşüncelere odaklanır fırsatları değerlendirirsek bu dönemin getirdiği avantajlara da sahip olabiliriz. Belki de bir daha bu kadar zamanınızın sadece kendinize kaldığı bir süreç bir daha gelmeyecek kim bilir? Bu da sürecin getirdiği pozitif olarak değerlendirmemiz gereken fırsatı olabilir mi?

Sevgiyle, sağlıkla kalın.

Uzm. Klinik Psk. Gül Er İşlek

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Gül Er İşlek - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

01

Kursat - Kaleminize sağlık uzun zamandır bu corona illetinden okuduğum en iyi makale

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 29 Mayıs 23:13


Anket Normalleşme süreci rehavete mi neden oldu?