Yaz mevsiminde işe motive olmak

YAZ

aylarının iş motivasyonunu düşürdüğü bilinen bir gerçek. İnsan vücudu yazın daha fazla rehavet içinde olmak, zihnini çok fazla uğraştıracak ve fiziksel yorgunluk yaratacak işlerle minimumda ilgilenmek istiyor. Havalar güzelleşince kışın yapılamayan pek çok aktivite yapılabilir hale geliyor. Bu durumda insan fizyolojisine de çok karşı durmadan yaz günlerinde motivasyonumuzu yüksek tutmak için neler yapabiliriz?

Yüksek performansınızı kış aylarına saklamak istediğiniz bu yaz günlerinde, öncelikli işlerinize günlük olarak karar verin. “Verimli olabilmeniz için gerekli olan” şeylere odaklanın ve günlük gerçekleştirilebilir hedeflerinizi belirlemek için her gün 10 dakikanızı ayırın. Bu egzersizi tercihinize göre her gün iş biterken bir sonraki gün için veya her gün sabah işe geldiğinizde o gün için yapabilirsiniz.

Hedeflerinizi belirledikten sonra onları mutlaka yazın. Basit bir yapılacaklar listesi işinizi görecektir. Yapılan araştırmalar, insanların yazdıkları hedeflerini daha çok yerine getirme ve başarma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Eğer bir önceki günden gerçekleştiremediğiniz bir hedef olduğunu görürseniz bunu mutlaka ertesi günün listesine eklemeyi unutmayın.

Bir önceki gün yapılamayan ve ertesi güne kalan hedefler işinizi bir miktar zorlaştırabilir. Bu gibi hedeflerin neden yerine getirilemediği üzerinde mutlaka düşünün ve mümkünse bunları daha küçük adımlar haline getirip listenize ekleyin ve sizin için gerçekleştirilmesini kolaylaştırın.

Yaz günlerinin en motivasyonu kırıcı taraflarından biri de iş arkadaşlarınızın siz ofiste çalışmaya çalışırken, tatil mekanlarında olduklarını bilmenizdir. Dolayısıyla, sizin gibi ofiste kalan mevcut arkadaşlarınızla bazı işleri konuşmak, gözden geçirmek ve paylaşmak motivasyonunuzu arttıracaktır. Yapılan araştırmalar, iş yerinde yalnız olmadığınızı bilmenin, bazı sorumluklarınızı başkaları ile paylaşmanın ve yardım almanın iş performansını ve verimliliğini önemli derecede arttırdığını göstermektedir.

İnternetin sıklıkla iş dışı amaçlarla kullanıldığı bugünlerde iş yerinde geçen rehavetli yaz günleri de bunu destekleyecektir. İnternete mutlaka işiniz ile de ilgili de bir zaman ayırın.

Belki siz en iyi işlerinizi sabahın erken saatlerinde işe gelir gelmez yapıyorsunuz. Ya da öğleden sonra saatleri sizin için en enerjik ve verimli saatler. Gün içinde herkesin mutlaka kendini daha iyi hissettiği ve işinden daha çok verim aldığı saatler vardır. İnsanlar çoğu zaman bunun farkında olmadan çalışırlar. Özellikle, yazın bu çalışmak için sıkıcı olan günlerinde hangi zamanlarda daha iyi çalıştığınızı fark edin ve önemli işlerinizi özellikle bu zaman dilimlerine göre organize edin. Yöneticilerin de çalışanlarının bu verimli zamanlarından haberdar olmaları ve buna göre iş planı yapmaları oldukça faydalı olacaktır.

Tabi ki yazın iş yerinde performansınızın yüksek olması oldukça önemli, ancak yazın size sunduğu fırsatları da kaçırmayın. Örneğin, hafta sonları ve iş saatleri dışında bulunduğunuz yerdeki imkanları mutlaka değerlendirin. İş yerinde otururken bu aktiviteleri yapmayı hayal etmek ya da yaptıktan sonra yaşadığınız mutluluğu düşünmek de motivasyonunuzu arttıracaktır.

Son olarak, çalışmanın bu gibi zamanlarda zor olduğunun ve bu zorluğu sadece sizin yaşamadığınızın farkında olun. Hedeflerinizi gerçekleştirdiğiniz zaman, mutlaka çok sevdiğiniz şeylerle ilgilenin ve kendinizi ödüllendirin.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar M.Gökçen Nazifoğlu - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Sizce HDP kapatılmalı mı?