Telomer nedir, tedavisi nasıl olur, yaşamı uzatır mı?

SON

yıllarda yaşlanma ve yaşlılığa bağlı hastalıklar ile ilgili araştırmalara yapılan yatırım ciddi bir artış göstermektedir.

Pek çok insan yaşlanmak istemiyor, hatta yaşlanmayı önlemek için medikal ve cerrahi estetiğin yanı sıra başka yöntemlere başvuruyor. Son günlerde gündeme bomba gibi düşen gençlik iksirlerinden biri de telomer tedavisidir.

Yaşlanmanın bilinen en temel sebebi telomerlerin kısalarak DNA bölünmelerine izin vermemesi ve hasta olan hücrelerin bölünememe sebebiyle yenilenememesi ve yaşlanarak ölmesidir. Hatta yaşlılığa bağlı olan rahatsızlıkların, hastalıkların ve hatta ölümün de temel sebebi telomerlerin kısalmasıdır.

TELOMER NEDİR

?

Telomer, her bir DNA sarmalının ucunda bulunan ve kromozomları koruyan tıpkı "Ayakkabı bağcıklarının ucundaki koruyucu plastik’’ benzeri uzantılardır.

Telomerler kromozomları korur, kromozom uçlarının birbirine yapışmasını engeller, kromozomlara uygun bir pozisyon sağlar.

Her hücre bölünmesinde bir uzantıdan küçük parça eksilir; bu da kişinin zaman içerisinde yaşlanmasına neden olur.

TELOMERLERİ KORUYARAK HÜCRE YAŞLANMASINI ÖNLEMEK

Telomerler her hücre döngüsünde ortalama 50–150 baz çifti azalır. Bu telomer kısalması sonuçta, hücre bölünme sayısını kısıtlar. Son zamanlarda yapılan gözlemler, telomerlerin düzenlenmesinin birçok hücrenin hücre döngüsünde önemli bir etken olduğunu ortaya koymuştur. Telomerik birleşmeler, mitoz sırasında kırılan disentrik kromozomların oluşmasına sebep olarak kromozom köprülerinin, kırıklarının ve birleşmelerin oluşmasını sağlarlar. Sonuçta hayatta kalan hücrelerin genomlarında değişiklikler olur.

Fonksiyonel olmayan kromozom uçları ve genomdaki dengesizlik ayrıca telomer uzunluğunda değişiklik olmasına sebep olur. Bu da, hücre yaşlanması kontrolünde hızlanmaya ya da gecikmeye sebep olur. Bu yüzden fonksiyonel olmayan telomerler, genetik bilginin kaybolmasına, yeniden düzenlenmesine ya da dengesinin kaybolmasına sebep olur. Bu genomik değişiklikler de sonuçta hem kansere hem de fenotipin yaşlanmasına sebep olur.

TELOMERİ KISALTAN VE HIZLI YAŞLANMAYA NEDEN OLAN FAKTÖRLER;

* Serbest radikaller, antioksidan sistemin yetersizliği

* Toksinler, çevresel kirlilik, radyoaktivite, manyetik kirlenme

* Glikozilasyon

* Hormonlarda azalma

* İnsülin direnci, şeker hastalığı

* Sağlıksız ve hareketsiz yaşam tarzı

* Sağlıksız beslenme

* Sigara, alkol, uyuşturucu

* Stres, depresyon

* Uyku kalitesinde azalma

* Genetik miras

* Vücut yağlanması, obezite

* Geçirilmiş hastalıklar

* Aşırı egzersiz

* Damar yaşlanması

* Kolesterol yüksekliği

* Homosistein yüksekliği

NELER YAPMAMALIYIZ?

Kilo vermek adına metabolizma hızınızı arttırmaya çalışmayın. Metabolizma hızını arttırmak hücre bölünme hızını da arttıracağı için telomerinizi kısaltacak ve sizi daha çabuk yaşlandıracaktır

Asla düşük kalorili ve sık aralıklar ile beslenmeyin, son yapılan araştırmalarda 7-8 saati bulan açlık dönemleri, telomer ömrünü uzatıyor.

Aç karına ağır spor yapmak negatif etkileyebiliyor.

Sık sık cild soyucu uygulamalar yaptırmak, hücre bölünmesini tetiklediği için cildin erken yaşlanmasına neden olur.

Tek grup besinle diyet yapmak (sadece protein bazen de sadece sebze tüketmek), tamamen yağsız diyet yapmak, sık aralıklarla yapılan sadece sıvı ve meyve tüketilen detoks diyetleri, telomer boyunda ciddi azalmalara yol açabilir.

Bütün gün aç gezip sadece akşamları yemek de telomer boyunu olumsuz etkileyen davranışlardır.

Çok fazla şeker, mısır şurubu, unlu gıdalar, fastfood tarzı gıdalar yapay tatlandırıcılar, diyet ürünler, trans yağlar, doymuş yağlar ve aşırı meyve tüketmek de olumsuz etkiler.

TELOMER TEDAVİSİ İŞE YARAR MI?

Kişinin hücre kromozomlarında bulunan ve telomer adı verilen sarmalın kısalmasını önlemek veya uzatmaya çalışmak anlamına gelen telomer tedavisinin işe yarayıp yaramayacağı konusunda çok sayıda görüş bulunsa da çoğu araştırmacı "Böyle bir tedavinin olmadığını” hatta telomerle oynamanın kanseri davet edeceğini söylüyorlar. Uzmanlar; ‘’Sonsuz bölünen bir hücre var, bu da kanser hücresidir. Ömrü uzatmanın çaresini telomerle oynamak değildir. Bunlar pazarlama teknikleridir" diyerek telomer tedavisinin getirebileceği tehlikelere yönelik uyarılarda bulunuyorlar.

ÖZETLE;

“Geç ölmek istiyorum, o zaman hücrelerimin ölümünü geciktirmem lazı” demek bir kanser hücresi ile aynı dili konuşmak demektir.

Yaşlanmayı durduran bilimsel bir yöntem yoktur, pazarlama tekniklerine dayanan kulağımıza hoş gelen uygulamalardan kaçının, fakat hepimizin bildiği gibi sağlıklı beslenme, egzersiz, stresten uzak durmak gibi yaşlanmayı geciktiren birçok yöntemi öğrenin ve uygulayın.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Ali Dulum - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Alanya'daki yeni normalleşme kararlarını nasıl karşıladınız?