Otizmde sinir krizleri

Merhaba değerli okurlarım. Bu hafta otizmli avukat olan Agony Autie bize otizmde sinir krizleri ve nedenlerini anlatacak.

‘Otizmde sinir krizleri, tipik öfke nöbetlerinden farklıdır. Nörolojik aşırı yüklemenin bir sonucudur. Vücut, bir savaş/kaç haline fiziksel olarak hazırlanır ve bu durumdayken çok fazla can sıkıcı stres hormonu salgılanır. Beynimiz kortizol, adrenalin salgılar, kalbimiz hızla çarpar ve kaslara iletilen kan miktarı artar. Yani savaş ya da kaç durumundasınızdır. İşin zor yanı, otizmli bireylerin pek çok şeyden ötürü çok fazla yük altındaymış gibi hissetmeleridir. Çünkü duyusal olarak hassas, bilişsel olarak aşırı yüklenmiş durumdayızdır. Adrenalin ve kalbinizin hızla çarpması sonucu, çok fazla terlersiniz. Ve düşünmeniz neredeyse imkansızdır. Ne dediğimi bile bilmiyorum. Hayatta kalmak için bu durumla savaşmak zorunda olduğumu hissediyorum. Bu neden oluyor? Tetikleyici unsurlar tatlım, tetikleyici unsurlar. Buz dağı teorisi: Hepimizin bir bilinci vardır ve bunun ötesinde sahip olduğumuz bilinçdışı ve bilinçaltımızda hafızalarımız ve gömmüş olduğumuz geçmiş travmalarımız yatar. Bir rutin bozulduğu için tetiklenebiliriz. Bunun dışına çıktığımızda endişeye kapılırız. Yani etrafımızdaki çok fazla şeyi, öngörülebilir olmaları için kontrol altına alırız. Bazı otizmli insanlar, sinir krizi geçirdiklerinde kendilerini kapatırlar. Tamamen donar ya da içlerine kapanırlar. Ve bunun şöyle bir his olduğunu biliyorum: bütünüyle uyuşursun. Tüm korkunç, kötü duygular üzerime çöker ve dilim kesilmiş gibi olabilirim. Bu durumdayken çoğu zaman bir saat kadar tek kelime etmem. Bundan bahsettiğimde bile öz uyarım davranışlarına başvurasım geliyor! Çünkü bu fiziksel bir tepkidir. Aksini yapmak otizmli yakınınızın elinde değildir. Bu kasıtlı bir hareket değildir. Otizmli bireylerin yaşadığı sıkıntı ve travmaya uygun tepkiler göstermek, yetişkinler olarak bizim görevimizdir. Şu anlatacaklarımdan hangisinin daha faydalı olacağına bakalım. Bir sinir krizi geçiriyor, kendime vuruyor ve elime geçen her şeyi etrafa fırlatıyorum ve size, sizden nefret ettiğimi söylüyorum. Öyle mi, ben de senden nefret ediyorum ”Bence sen de matah bir şey değilsin!” “Davranışın iğrenç” "O hediyeyi sana asla vermeyeceğim Doğum günü partini iptal ediyorum!" Otizmli yakınınız, yaşadığı şeyin dünyanın sonu olduğunu ve kaybedecek hiçbir şeyi olmadığını hissettiği için bir savaş-kaç hali içerisine girecektir. Bu yüzden şunu deneyin: “Üzgün olduğunu biliyorum. Acı çektiğin için üzgünüm. Nasıl yardımcı olabilirim? Yapabileceğim bir şey var mı?" Uzaklaşmamı ister misin? Sessiz olmamı ister misin? Bir dakika yalnız kalmaya ihtiyacın mı var? Bir bardak su ister misin? Bana göstermek için bir kalem ve kâğıt ister misin? Bana bunu bir film ya da kitap üzerinden göstermek ister misin? Duygularını kâğıda çizerek göstermek ister misin?" Korktuğun şey nedir?" Otizmli yakınınıza hissettiği korkuyu, o anda size mantıklı gelmese bile anladığınızı, ne kadar korktuğunun farkında olduğunuzu gösterin. Bu tutumla savaşabilirler. Size "Elbette iyi değilim!" diyebilirler. Otizmlilere uygun şekilde, net, açık, mantıklı cümleler kurun "İyi hissetmediğini biliyorum..." "Üzgün olduğunu biliyorum" gibi... Ve bu sinir krizinin sizin de aşırı yüklenmenize sebep olduğunu hissediyorsanız, bir adım geri çekilin. Bu planlanmış bir kayıtsızlık değildir. Bu kendinizle ilgilenmek üzere bir şeyler içmek için uzaklaşmaktan farksızdır. Sıkıntı yaşayan bu kişiye yardımcı olmak adına hazırlıklı olmak için kendinizi yenilemektir. Ama savaş/kaç hali devreye girdiyse ve siz de onlarla mücadele ederseniz başarılı olmanız mümkün değildir. Sizin de kontrolü kaybettiğiniz bir durumdaysanız ve "neden daha iyiye gitmiyor?" diye soruyorsanız Kendinize şu soruyu sorun: Siz de bu sinir kriziyle mücadele ediyor musunuz? Eğer öyleyse, savaş/kaç durumuna girmiş birkaç kişi var demektir ve tüm bunların devre dışı bırakılması gerekir.’

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Figen Yıldırır - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


MOBİL SİTE GÖREVLİSİ

MOBİL SİTE GÖREVLİSİ * Motor ehliyeti bulunan, * Bahçe ve havuz işlerini bilen, * Ortak alan temizliği yapabilecek, * Kalacak ev veriyoruz. * 12 ay iş...

0 242 515 03 21

MUHASEBE BÜROSUNA

 Deneyimli bay/bayan yardımcı Muhasebe Personeli alınacaktır. 

0 532 287 06 36

Algida SMB GRUP DONDURMA

Bünyesinde 12 ay çalıştırılmak üzere ( B+C+D+E ) sınıf ehliyetli SRC ve PSiKOTEKNiK belgesi olan Dağıtıcı Personel aranmaktadır. Maaş+ Prim+ Yemek Kar...

0 554 307 07 48

SAHİBİNDEN KİRALIK DÜKKAN

AVSALLAR’da Termo Petrol Karşısı 110 m2’lik 2 Adet dükkan SAHİBİNDEN KİRALIKTIR. Not: Kurumsal firmalara, restoran ve hamam işletmesi için uygun.

0 507 455 32 55

Al-et ALANYA ENTEGRE ET TESİSLERİ

Şirketimiz bünyesinde çalıştırılmak üzere aşağıdaki niteliklere sahip çalışma arkadaşları aramaktayız. SEKRETER * Tercihen lise mezunu, * Misafirleri...

0 242 515 15 15

AVSALLAR MAHALLESİNDE

 Bulunan Emerald Park Sitesine GÜVENLİK ve KAPICI Personel alınacaktır. 

0 543 628 30 43

HİD TOPTAN MEŞRUBAT GIDA FİRMAMIZA

* Satış Elemanları, * Muhasebe Elemanı, * Şoför (B-C sınıfı ehliyeti olan) Çalışma Arkadaşları arıyoruz. Adres: Şekerhane Mahallesi Yeniveliler Sok. M...

0 542 734 34 71

Moda Plaza Center

 İş yerimize; * Yabancı dil bilen Bay/Bayan Eleman, * Katlamacı, * Mutfak işlerinden anlayan Bayan Eleman aranıyor. 

0 533 222 98 19

TOMBİK TANTUNİ MAHMUTLAR

Birlikte çalışacak Ekip Arkadaşları arıyoruz.

0 555 339 79 79

Anket Alanya Belediye Başkanlığı anketi - Alanya'nın nabzını tutuyoruz! Siz kime oy verirdiniz?

Çorum Haber