Bel fıtığı nasıl anlaşılır?

Fıtık kelimesi omurlar arasına yer alan yastıklardan (diskler) biriyle veya bir kaçı ile ilgili bir sorunu ifade eder.
Bir omurilik diski, daha sert, kauçuk benzeri bir dış halka içine yerleştirilmiş yumuşak, jöle benzeri bir merkeze (çekirdeğe) sahiptir. Bazen kaymış disk veya yırtılmış disk olarak adlandırılan durum, çekirdeğin bir kısmının halkadaki bir yırtık yoluyla dışarı itilmesiyle ortaya çıkarak fıtıklaşmış bir disk oluşturmasıdır.
Omurganın herhangi bir yerinde oluşabilen fıtıklaşmış bir disk, en sık olarak bel ve boyunda meydana gelir. Fıtıklaşmış diskin nerede olduğuna bağlı olarak, kollarda veya bacaklarda ağrı, uyuşukluk veya güçsüzlük ile sonuçlanabilir. Birçok insanda fıtık olduğu halde hiç bir semptom yaşamazlar. Çoğu zaman tesadüfen farkına varılır.

BELİRTİLER
Semptomlar, diskin nerede olduğuna ve diskin bir sinire baskı yapıp yapmadığına bağlıdır. Fıtıklaşmış diskler genellikle vücudun bir tarafını etkiler. Bel fıtığınız, bel ağrınızın yanı sıra genellikle kalça, uyluk ve baldırda da ağrı olarak ortaya çıkar. Ayağın bir kısmında da ağrı ortaya çıkabilmektedir.
Uyuşma veya karıncalanma fıtığı olan kişilerde, genellikle etkilenen sinirlerin uyardığı vücut kısmında yayılan uyuşukluk veya karıncalanma ile ortaya çıkar. Etkilenen sinirlerin uyardığı kaslar zayıflama eğilimindedir. Bu, yürürken tökezlemenize, eşyaları kaldırma veya tutma gücünüzü kaybetmenize neden olabilir.
Semptomlar olmadan da fıtıklaşmış bir diskiniz olabilir. MR veya benzeri görüntüleme yöntemleri olmadığı sürece siz de fıtık olduğunu bilmiyor olabilirsiniz.

SEBEPLER
Fıtık çoğunlukla disk dejenerasyonu adı verilen kademeli, yaşlanmaya bağlı aşınma ve yıpranmanın sonucudur. İnsanlar yaşlandıkça, diskler daha az esnek hale gelir ve küçük bir gerilme veya bükülme ile bile yırtılmaya veya yırtılmaya daha yatkın hale gelir.
Her ne kadar literatür böyle olsa da günümüzde sonu ameliyata kadar giden, daha erken yaşlarda bel fıtığı vakaları artmıştır.
Çoğu insan fıtıklaşmış disklerinin nedenini tam olarak belirleyemez. Bazen ağır nesneleri kaldırmak için bacak ve uyluk kasları yerine sırt kaslarını kullanmak, kaldırma sırasında bükülme ve dönme gibi hareketler fıtığa neden olabilir. Nadiren düşme veya bele darbe gibi travmatik olaylar da sebep olabilir. Hatta güçlü bir hapşırma bile fıtık sebebi olarak karşımıza çıkabilmektedir.

RİSK FAKTÖRLERİ
- Aşırı Kilo
Aşırı vücut ağırlığı, beldeki diskler üzerinde ekstra strese neden olur.
- Meslek
Fiziksel olarak zorlu işleri olan kişilerde bel problemleri riski daha yüksektir. Tekrarlayan kaldırma, çekme, itme, yana doğru bükme ve bükme de disk fıtığı riskini artırabilir.
- Genetik
Bazı insanlar fıtıklaşmış bir diske sahip olmaya genetik olarak yatkındır.
- Sigara içmek
Sigara içmek disklerin oksijen beslenmesini azaltır ve disklerin daha hızlı parçalanmasına neden olur.
- Uzun süreli araç kullanma
Motorlu taşıtların motorundan gelen titreşimle birlikte uzun süre oturmak ve yolun vücuda verdiği etki-tepki omurgaya baskı uygulayabilir.
- Hareketsiz olmak
Düzenli egzersiz, fıtığı önlemeye yardımcı olabilir.

Aşağıdaki durumlarda acil tıbbi yardım alın:

- Ağrı, uyuşukluk veya güçsüzlük, günlük aktivitelerinizi engelleyebilecek noktaya kadar artınca,
- Mesane veya bağırsakta kontrol problemi, idrar veya gaita kaçakları,
- His Kaybı.

ÖNLEME
- Egzersiz yapmak
Gövde kaslarının güçlendirilmesi, omurgayı stabilize eder ve destekler.
- Düzgün duruşu koruyun
Bu, omurganız ve diskleriniz üzerindeki baskıyı azaltır. Özellikle uzun süre otururken sırtınızı düz ve hizalı tutun. Ağır nesneleri düzgün bir şekilde kaldırın, işin çoğunu beliniz ile değil bacaklarınız ile yapın.
- Sağlıklı kiloyu koruyun
Aşırı kilo, omurga ve diskler üzerinde daha fazla baskı oluşturarak onları fıtıklaşmaya daha duyarlı hale getirir.
- Sigarayı bırakın
Herhangi bir tütün ürünü kullanmaktan kaçının.

TEDAVİ
Uygulanan tekniklerin başında; Mobilizasyon ve Manipulasyon dediğimiz uygulamalar gelir.
Manipulasyon ve mobilizasyon eklemlere anatomik sınırlar içinde pasif kuvvet uygulanan hareketlerdir.
Mobilizasyon; Ağrısız tam bir eklem fonksiyonunu ritmik, tekrarlı ve hastanın toleransına bağlı olarak istemli ve yardımcı hareket alanı içinde, dereceli ilerleyerek yeniden oluşturulmaktadır.
Manipulasyon; Sıklıkla doğru yere lokalize, tek, hızlı, kesin ve ufak şiddetli hareketin hastanın dikkatlice pozisyonlanmasını takiben uygulanır.
Erken teşhis en kısa sürede en uygun tedaviye karar verilmesini sağlar. Doğru bir zamanlama ile yapılan manuel müdahaleden hastanın faydalanma oranı daha yüksek olur.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Erkan Demiral - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


BAYAN TEMİZLİK PERSONELLERİ ARANIYOR

 ALANYA KARGICAK’TA BULUNAN İNŞAATIMIZA; BİTMİŞ OLAN KONUT VE VİLLALARIN TEMİZLİĞİ İÇİN BAYAN PERSONELLER ARANIYOR ! ŞARTLARIMIZ OLDUKÇA İYİ OLUP SİGO...

0 505 974 49 97

GARSON & KOMİ

 Alanya şehir merkezinde bulunan otelimize garson ve komi personel alımı yapılacaktır. ilgilenen kişilerin iletişime geçmesi rica olunur. 

0 536 881 47 49

ELEMAN

 Kestel Üniversite Kantininde çalışacak ELEMAN aranıyor. 

0 538 899 59 49

SAHİBİNDEN ACİL SATILIK 3+1 DUBLEKS DAİRE

Cikcilli ALCON Sitesi’nde, 4. Kat, 3+1 full mobilyalı, 168 m2, deniz ve dağ manzaralı dubleks direkt sahibinden ihtiyaç nedeniyle acil SATILIKTIR. **...

0 535 013 87 06

KİRALIK 1+1 DAİRE

Alanya Oba Başkent Hastanesi yanı denize 500 metre mesafede 1+1 daire... 

0 532 236 37 18

HELİN OTOMOTİV’de

 Çalışmak üzere, ehliyetli, araç yıkayabilecek BAY ELEMAN aranıyor. 

0 532 487 13 86

OTO YIKAMADA ÇALIŞACAK

BAY/BAYAN ELEMAN ARANIYOR. 0 530 831 66 57

0 530 831 66 57

Avax Construction

İnşaat şirketimizde çalışmak üzere; * Mimar, * İnşaat Mühendisi, * Grafik Tasarımcı, * Deneyimli ön muhasebe personeli, * Yemek ve çay servisi yapacak...

0 542 653 36 29

ALANYUM AVM

ALANYUM AVM Bünyesindeki Alaçatı Muhallebicisi’ne Aşçı, Aşçı yardımcısı, Garson, Şef Garson, Komi, Barista ve Kasiyer alımı yapılacaktır. ------------...

0 242 515 03 15

HUKUK BÜROSUNDA

 Yemek ve temizlik işleri yapacak bayan eleman aranıyor. 

0 532 416 45 80

Anket Alanya’nın 4 mahallesinin yabancıların yerleşimine kapatılması hakkında ne düşünüyorsunuz?