Kadın-erkek arasındaki kemik ve kas farklılıkları

Kadın ve erkek arasında biyolojik olarak hücresel düzeye kadar pek çok cinsiyet farkı vardır. Ancak biz sadece kas ve kemik dokular arasındaki farkları birkaç yönüyle ele alacağız.

İSKELET SİSTEMİ FARKLARI

- Kadınların boyları erkeklere göre ortalama olarak yaklaşık % 9 daha kısadır.
- Erkek kemikleri hem boyut hem de yoğunluk olarak daha büyük ve güçlüdür. Maksimum erkek kemik kütlesi kadınlarınkinden yaklaşık %50’ye kadar daha fazla olabilmektedir. Kadınlar yaşlandıkça daha hızlı kemik kaybederler.
- Erkeklerin vücut ölçülerine göre kadınlardan kafaları daha büyük, kolları ve bacakları daha uzundur. Bir insan kafasının yaklaşık 5 kg ağırlığında olduğunu biliyor muydunuz?
- Yetişkin bir insan iskeletinin cinsiyeti, yalnızca kalça kemikleri ölçülerek % 95, kafatası ölçülerek % 83 ve kaval kemikleri ölçülerek %80 doğrulukla belirlenebilir.
- Kadınların dirsek ve omuz şekilleri erkeklerden biraz farklıdır. Kadınların eklemleri daha esnektir.
- Kadınların gövdesi daha uzundur. Bunun sebebi erkeklere göre farklı üreme organlarını barındırmasıdır. Pelvis bölgeleri daha geniştir. Bacakları erkeklere göre daha kısadır.
- Erkeklerin beyinleri aynı vücut ölçülerindeki kadınlarınkine göre % 10 daha büyüktür. Kadınların beyinleri iki yarım küre arasında daha fazla bağlantıya sahiptir ve beynin her iki tarafını erkeklere göre çok daha sık kullanırlar.
- Kadınlarda östrojen hormonu sayesinde daha dolgun dudaklar, daha sivri bir çene ve daha yuvarlak bir çene çizgisi vardır.
- Erkeklerde testosteron kare bir çene ve keskin açılı çene kemiği, daha belirgin bir adem elması, daha fazla sakal ve yaşla birlikte erkek tipi kellik yapar.

ERKEK VE KADIN KASLARI ARASINDA BİR FARK VAR MIDIR?

Kadınların ağırlıklarının % 30-35’i kas, erkeklerin ise % 40-50’i kastır. Bu yaş, sağlık, zindelik, vücut tipi ve genetiğe göre çok değişir. Ortalama olarak sağlıklı herhangi bir kişi egzersiz yaparak daha fazla kas yapabilir. Ancak kadınlar, erkeklerin iskelet kaslarının kütlesi veya gücüyle boy ölçüşemez.
Örneğin, el sıkma gücü, güç için en yaygın kullanılan ölçeklerden biridir. Kadınların en güçlü %10'u, yalnızca erkeklerdeki listenin en alttaki % 10'unu yenebilir.
Erkeklerin gövde ve kol kasları daha güçlüdür ve avantajlıdır..Ancak bacaklarda kadınlar farkı biraz kapatıyor. Kadınlar genellikle üst gövdede erkeklerden % 40 daha az iskelet kasına sahiptir. Belin altında ise bu sayı % 33’den aşağıya düşer.
Erkek kasları Tip 2 dediğimiz hızlı seğiren yüksek kas lifi oranı sayesinde daha sağlamdır. Bu tip kas lifi çok fazla protein içerir ancak çok fazla kan içermez. Büyük bir güçle hızla genişleyebilir, büzülebilir ve kendi enerjisini üretebilir. Ancak oksijenİ vücudun geri kalanından kullanır. Bu nedenle Tip 2 kas lifleri daha çabuk yorulur. Vücut tipine ve genetiğe göre değişse de, erkeklerin kasları orantılı olarak kadınlara göre yaklaşık % 50 daha fazla Tip 2’dir.
Kadınlardaki TİP 1 kas lifleri sağlıklıdır. Tip 1 (yavaş kasılan) lifler daha gevşek bir şekildedir ve kendi kılcal damarlarına sahiptir. Bu, uzun süre devam edebilecekleri anlamına gelir. İnsülin direncine ve kalp hastalığına karşı korunmaya yardımcı olan, bağışıklık sistemini destekleyen ve hormonal fonksiyonları destekleyen diğer metabolik süreçlerle etkileşime girerler.
Hem kadın hem de erkek bedenleri önce Tip 1 lifleri kullanır, daha sonra yorulduklarında Tip 2'ye geçerler. Ancak kadınların efor sırasında ikisi arasında geçiş yaptıkları bulunmuştur.

ARALARINDAKİ BAĞLAR

Kadınlar daha esnektir. Kadınlarda bağlar erkeklerinkinden daha ince ve yumuşaktır. Ergenlik döneminde bağlar erkeklere kıyasla gevşek hale gelir. Bu, doğum sırasında pelvik kemiklerin ayrılmasını kolaylaştırmak için tasarlanmış hormonal bir etki gibi görünmektedir. Ancak bu gevşeklik ne yazık ki eklem dengesizliğine neden olduğu için tüm bağları her zaman zayıflatır. Çok sayıda spor yaralanmasından da sorumludur.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Erkan Demiral - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


BAYAN TEMİZLİK PERSONELLERİ ARANIYOR

 ALANYA KARGICAK’TA BULUNAN İNŞAATIMIZA; BİTMİŞ OLAN KONUT VE VİLLALARIN TEMİZLİĞİ İÇİN BAYAN PERSONELLER ARANIYOR ! ŞARTLARIMIZ OLDUKÇA İYİ OLUP SİGO...

0 505 974 49 97

GARSON & KOMİ

 Alanya şehir merkezinde bulunan otelimize garson ve komi personel alımı yapılacaktır. ilgilenen kişilerin iletişime geçmesi rica olunur. 

0 536 881 47 49

ELEMAN

 Kestel Üniversite Kantininde çalışacak ELEMAN aranıyor. 

0 538 899 59 49

SAHİBİNDEN ACİL SATILIK 3+1 DUBLEKS DAİRE

Cikcilli ALCON Sitesi’nde, 4. Kat, 3+1 full mobilyalı, 168 m2, deniz ve dağ manzaralı dubleks direkt sahibinden ihtiyaç nedeniyle acil SATILIKTIR. **...

0 535 013 87 06

KİRALIK 1+1 DAİRE

Alanya Oba Başkent Hastanesi yanı denize 500 metre mesafede 1+1 daire... 

0 532 236 37 18

HELİN OTOMOTİV’de

 Çalışmak üzere, ehliyetli, araç yıkayabilecek BAY ELEMAN aranıyor. 

0 532 487 13 86

OTO YIKAMADA ÇALIŞACAK

BAY/BAYAN ELEMAN ARANIYOR. 0 530 831 66 57

0 530 831 66 57

Avax Construction

İnşaat şirketimizde çalışmak üzere; * Mimar, * İnşaat Mühendisi, * Grafik Tasarımcı, * Deneyimli ön muhasebe personeli, * Yemek ve çay servisi yapacak...

0 542 653 36 29

ALANYUM AVM

ALANYUM AVM Bünyesindeki Alaçatı Muhallebicisi’ne Aşçı, Aşçı yardımcısı, Garson, Şef Garson, Komi, Barista ve Kasiyer alımı yapılacaktır. ------------...

0 242 515 03 15

HUKUK BÜROSUNDA

 Yemek ve temizlik işleri yapacak bayan eleman aranıyor. 

0 532 416 45 80

Anket Alanya’nın 4 mahallesinin yabancıların yerleşimine kapatılması hakkında ne düşünüyorsunuz?