Şişkinlik sorununuz varsa bu meyveden uzak durun!

Mide şişkinliği sadece karnın şişmesine neden olmaz, aynı zamanda acı verici semptomlara da neden olabilir. Mide şişkinliğini gidermek için doğru şeyleri tüketmek önemlidir. Zira mide şişkinliğini tetikleyen temel faktörler de yediklerimizdir. Son derece popüler olan bir meyve ise mide şişkinliğinin semptomlarını daha da kötüleştirebiliyor. Mide şişkinliği yaşayan kişilerin bu meyveyi az miktarda tüketmesi öneriliyor.

Haber albümü için resme tıklayın

ŞİŞKİNLİK AĞRILARA NEDEN OLUYOR

Mide şişkinliği, mide – bağırsak sistemimizde çok fazla gaz birikmesi sonucu oluşur. Gazın çıkışı için bir yol olmadığında karın genişlemeye ve şişmeye başlar. Bu da saatler süren acı verici kramplara neden olur ve günlük hayatı olumsuz etkiler. Bir meyve ise bu semptomları tetikliyor. 

DÜNYANIN EN POPÜLER MEYVESİ

Düşük kalorili olması dolayısıyla diyetisyenler ve beslenme uzmanları tarafından sıkça tüketilmesi tavsiye edilen elma, bağırsaklarda yoğun gaza neden olur. Dünyadaki en popüler meyve olan elma, lif, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir ve sağlığa birçok faydası vardır. 

ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLUYOR

Elma bazı insanlarda şişkinliğe ve sindirim sorunlarına neden olabiliyor. İçeriğindeki früktoz ve yüksek lif oranı bu durumun başlıca nedenleri. Fruktoz ve lifin sindirim süresi uzundur ve gaz ile şişkinliğe neden olabilir. 

HER 10 KİİŞİDEN 1'İNDE GÖRÜLÜYOR

Elma, mide rahatsızlığına neden olabilir ve huzursuz bağırsak sendromu olan kişilerin çok az miktarda tüketmesi tavsiye edilir. Huzursuz bağırsak sendromu, kramp, karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ve kabızlığa neden olabilen kronik bir sindirim problemidir. Bu rahatsızlık her 10 kişiden birinde görülebilir ve kadınlarda yüzde 60 daha sık görülür.

ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLAN BAZI HASTALIKLAR

Harvard Health tarafından yapılan açıklamada, şişkinliğe neden olabilen bazı rahatsızlıklar şu şekilde sıralandı:

-Huzursuz bağırsak sendromu
-İnflamatuar bağırsak hastalığı
-Çölyak hastalığı
-Kabızlık
-Yiyeceklerin mideden ince bağırsağa yavaş geçmesine neden olan gastroparezi
-Kolon, yumurtalık, mide ve pankreas kanseri

26 Eki 2021 - 12:57 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.




Anket Mehmet Şahin'i Alanya Belediye Başkanı Adayı olarak görmek ister misiniz?