Alanya'da stres kontrolünü öğrendiler

Alanya Belediyesi İnsan Kaynakları Müdürlüğü’nce düzenlenen seminerde Yrd. Doç. Dr. Zeki Yüksekbilgili 'Stres yönetimi' konusunda katılımcıları bilgilendirdi

SEMİNERE konuşmacı olarak katılan Yrd. Doç. Dr. Zeki Yüksekbilgili, stres ve stres ile başa çıkma konularına dair pek çok önemli bilgi verdi. Alanya Belediyesi Kültür Merkezi’nde (AKM) gerçekleştirilen seminerde stres nedir, stresin faydaları, stresle başa çıkma yöntemleri gibi konular üzerine bilgiler verildi. Alanya Belediyesi İnsan Kaynakları Müdürlüğü’nce bu yıl dördüncüsü düzenlenen seminere belediye personeli ve vatandaşlar katıldı. İlişkileri, olumsuz düşünce biçimi, hatalı beslenme, iş ve zaman baskısı ve mizaç, kişinin yaşam karşısında kontrol duygusunu zorlayan ve gerginlik yaratan başlıca stres kaynakları olduğunu anlatan Yüksekbilgili, “Stres yönetimi kişiye, kendi stres kaynaklarını ve kendi stres tepkilerini tanıma ve bunları sağlığına zarar vermeyecek şekilde yönlendirme becerileri kazandırmayı amaçlar” dedi. Öncelikle stresin teşhis edilmesi gerektiğinin altını çizen Yrd. Doç. Dr. Yüksekbilgili, iletişimi arttırmak, diyetine dikkat etmek ve gülümsemenin stresle başedebilmenin en önemli başlıkları olduğunu söyledi.

25 May 2018 - 20:51 - Gündem


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.




Anket Normalleşme süreci rehavete mi neden oldu?