Yaz ayları için arındırıcı detoks tarifleri

Sağlıklı ve fit bir yaşama kavuşmak hayal değil! Sadece biraz daha istikrarlı olmanız hedefinize ulaşmanızda size yardımcı olacaktır, emin olabilirsiniz… Bu bağlamda ilk olarak yapmanız gereken; yeme alışkanlarınızı değiştirmek! Bu altın kuralı kabul ettikten sonraki ikinci kuralımız; düzenli olarak egzersiz yapmak, bol su içmek, kaliteli uykuya özen göstermek ve zararlı olan alışkanlıklara veda etmektir.

Bütün bunların dışında hayalinizdeki size daha hızlı ulaşmak için detoks kürlerine de merhaba demenizde fayda var. Özellikle sindirim sisteminize etki ederek metabolik faaliyetlerinizi hızlandıracak olan bu harika detoks kürleri gün içerisinde daha enerjik olmanıza da yardımcı olacaktır. Unutmayın bu tarifleri kür olarak uygulamalısınız. Her birini haftada en fazla 3 kez olacak şekilde uygulayın. Her gün tüketmeniz bedeninize yarardan çok zarar getirebilir. Bu nedenle aşırıya kaçmayın! Ara öğünlerinizde bedeninize destek olması amaçlı tüketebilirsiniz.

O halde daha hafif bir yaz için kolaylıkla hazırlayıp tüketebileceğiniz birbirinden lezzetli ve sağlıklı detoks tariflerini denemeye ne dersiniz?

Yağ Yakıcı Ferahlatan Detoks Suyu

Malzemeler:

-1 litre soğuk su

-2 adet salatalık

-Yarım limon

-Yarım portakal

-Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

Salatalık, limon ve portakalı dilimleyerek suyun içine aktarıp nane yapraklarını da ilave edin. İsteğine bağlı olarak buz da ekleyebilirsiniz.

Toksin Karşıtı Detoks Suyu

Malzemeler: 

-1 litre su

-3 dilim karpuz

-1 adet salatalık

-1 adet limon

-Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

Karpuz, salatalık, su ve dilimlenmiş limonu blenderdan geçirin. Karışımın üzerine taze nane yapraklarını ekleyip karıştırın ve toksin karşıtı detoks suyunuz hazır…

Yeşil Detoks Suyu

Malzemeler:

-8-10 yaprak ıspanak

-1 adet yeşil elma

-Yarım limon suyu

-1 adet salatalık

-1 dilim ananas

-Bir parça taze zencefil

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve bardağa aktardıktan sonra üzerine taze nane yaprakları ve buz ekleyerek tüketebilirsiniz.

Dolaşım Sistemi İçin Detoks Suyu

Malzemeler: 

-100 gram kereviz

-Yarım demet maydanoz

-2 dilim ananas

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve gün içerisinde 1 bardak olacak şekilde tüketin.

Bağırsak Dostu Detoks Suyu

Malzemeler:

-1 adet havuç

-Yarım demet maydanoz

-10 adet erik

-1 adet yeşil elma

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve haftada en fazla 3 gün olacak şekilde tüketebilirsiniz.

22 Haz 2022 - 12:21 - Sağlık



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Alanya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Alanya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Alanya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Alanya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


KATÇI BAYAN

 12 ay açık otelimize tecrübeli KATÇI BAYAN alınacaktır. Müracaatlar şahsen ANNA QUEEN OTEL Adres: Saray Mah. Hacıhamdioğlu Cad. No:4 Alanya/Antalya 

0 242 513 15 53

KENDİ EVİNİZDE

Magnet boyamak ister misiniz? Parça başı 60-70-80 kuruş, paranız garantidir. Magnetleri evinize getirip alıyoruz. ** Ayrıca bayan eleman aranmaktadır....

0 538 864 67 66

ALANYUM AVM

Bünyesindeki Alaçatı Muhallebicisi’ne; *AŞÇI alımı yapılacaktır. Müracaatların şahsen Alanyum AVM yönetimine yapılması rica olunur. 

0 242 515 03 15

ELEMAN

Tosmur Mahallesi'nde bulunan Meet's Burger Kafe'de çalıştırılmak üzere; * 2 paketçi kurye, * 2 aşçı ve 2 garson alınacaktır. 

0 537 340 04 07

HUKUK BÜROMUZDA

 Call Center bölümünde çalışmak üzere; 19-26 yaş arası diksiyonu düzgün, ikna kabiliyeti yüksek bayan çalışma arkadaşı arıyoruz İletişim: Sezer Hukuk...

0 242 512 22 71

KİRALIK 3+1 DAİRE

 Alanya Fığla Mahallesi’nde 3+1 full eşyalı, klimalı, otoparklı, 2.kat daire... 

0 506 810 38 02

KİRALIK 1+1 DAİRE

Alanya Oba’da denize 500 metre mesafede 1+1 daire... 

0 534 459 17 61

TURİZM SEKTÖRÜNDE

 Faaliyet gösteren firmamıza; * İyi derecede İngilizce bilen Bay/Bayan Ofis Elemanları, * Ehliyetli Teknik Servis Elemanı alınacaktır. * Şahsen başvur...

e-mail: [email protected]

ALANYA MERKEZDE

 Halı mağazasında çalışacak; * Erkek, 35 yaşını aşmamış, * Askerliğini tamamlamış, * Ehliyeti olan, * Ev sorunu olmayan Personel Arkadaşlar aranıyor....

0 242 512 22 23

BUTİK VE HEDİYELİK EŞYA

Mağazamıza yabancı dil bilen (tercihen ing. Rusça) BAY/BAYAN ELEMANLAR alınacaktır. 

0 532 467 35 63

Anket Alanya'da sokakta bikini ile dolaşılmasını doğru buluyor musunuz?