Çocuklarımızla sağlıklı bir yaz tatili için nelere dikkat etmeliyiz?

GİDEREK artan hava sıcaklığı ve yaz tatilinin gelmesiyle birlikte çocuklarımız parklarda, bahçelerde, havuzlarda, güneşin altında keyifli vakitler geçirmeye çoktan başladı. Çocuklar tatilin tadını çıkarırken ebeveynlere da onların sağlığını düşünüp birtakım önlemleri almak düşer.

Yazın hangi hastalıklar sık görülüyor?

1. İshaller ( besin zehirlenmeleri, barsak enfeksiyonları)
2. Orta ve dış kulak yolu enfeksiyonları
3. İdrar yolu enfeksiyonları
4. Güneş çarpması ve güneş yanıkları
5. Bebeklerde isilik
6. Mantar enfeksiyonları
7. Konjuktivitler 

Bu hastalıklardan nasıl korunalım?

• Çocuklar özellikle saat 10:00-16:00 arası güneşe çıkarılmamalıdır. Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önceden güvendiğiniz bildiğiniz yüksek miktarda koruma faktörü içeren doktorunuzun önerdiği güneş kremi kullanılmalıdır. Kimyasal koruma içeren güneş kremleri yerine mekanik koruyucu içerenler tercih edilmelidir. Bunların dışında geniş kenarlıklı şapkalar ve ince kumaştan hazırlanmış bol bir giysi çocukların güneşten korunmalarına yardımcı olacaktır. Özellikle açık tenli ve renkli gözlülerin riskli grupta olduğu unutulmamalıdır.
• Çocuklar sık sık duş almalı, bol bol sıvı tüketmeli ve sık el yıkama alışkanlığı kazanmalıdır.
• İyice yıkanmış sebze ve meyve, özellikle mevsim meyveleri yeterince  tüketilmelidir.
• Havuz yerine imkan dahilinde deniz tercih edilmelidir. Hijyen kurallarına ne kadar uyulsa da kulak enfeksiyonları, bağırsak  enfeksiyonları, hepatit A enfeksiyonu, cilt mantarı ve üriner enfeksiyonlar vb. havuzlardan kolayca bulaşabilmektedir. Ayrıca fazla klorlanmış havuzlar ise çocuklarda cilt, kulak ve göz gibi organların alerjik hastalıklarına neden olabilmektedir. Bu nedenle özellikle 4 yaşın altındaki çocukların havuza girmemesi öneriyoruz.
• Açıkta satılan yiyeceklerden kaçınılmalı, özellikle otellerde sunulan açık büfe öğünlerinde çok dikkatli olunmalıdır. Yiyeceklerin tarihine, saklanma koşullarına, hazırlandığı ortama dikkat edilmesi gerekir. Özellikle içinde zararlı olabilecek katkı maddelerinin bulunduğu hazır gıda-konserveler ile beklemiş yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
• Tabi ki çok önemli bir konu olan otel kazaları, boğulmalar, havuz kenarı travmaları (dıştan mekanik bir etki sonucu oluşan ve bir organın ya da bir dokunun yapısını ya da biçimini bozan yerel yara), çocuk kaybolması/kaçırılması gibi durumlara karşı alert(alarm)  olunmalı, çocuklarımızın daima gözümüzle  görebileceğimiz yakın mesafeli alanlarda vakit geçirmesine dikkat  etmeliyiz.
• Bebekler sık yıkanmalı, ince sentetik olmayan kıyafetler seçilmeli; doktorunuzun önermediği hiçbir sistemik/topikal ilaç bebeğe uygulanmamalıdır.
• Özellikle kronik hastalığı ya da özel bir durumu olan çocuğunuzun rutin izlemini yapan hekiminize  tatil öncesi danışarak ortak bir planlama yapılmalıdır.

Son olarak; tatile çıkarken şunları yanınıza almanız işinizi kolaylaştıracaktır:

• Ateş düşürücü ilaçlar
• Ateş ölçer
• Probiyotikli ishal tozu/damlası
• Allerji şurubu ve kremi
• Pişik kremleri
• Antibiyotikli krem/pomadlar
• Güneş kremleri/spreyleri

Kulaktan duyma ve internetten uydurma bilgiler, tatil süresince de peşinizde olmaya devam edecek olup yanınıza yaklaştırmayın, hekiminizin yolundan şaşmayın! 

YORUM EKLE

banner516

banner470

banner452

banner449

banner481

banner472