banner391
banner405

Şampiyona hazırlıkları başladı! Alanya ilk kez...

Milli sporcu ve Avrupa 6’ncısı Ali's Gym Fitness sahibi Ali İhsan Yüksekkaya, Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası ile Avrupa Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri'ne sporcu hazırlıyor

Şampiyona hazırlıkları başladı! Alanya ilk kez...

banner404
ALANYA'DAN 4 sporcu, Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası ile Avrupa Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri'ne hazırlanıyor. Ali's Gym Fitness sahibi Ali İhsan Yüksekkaya, şampiyonaya Alanya’dan yalnızca kendilerinin sporcu yolladığını belirtti. Milli sporcu ve Avrupa 6’ncısı Ali's Gym Fitness sahibi Ali İhsan Yüksekkaya, Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası ile Avrupa Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri'ne sporcu hazırlıyor. 2-5 Nisan 2015 tarihleri arasında Antalya-Muratpaşa’da düzenlenecek şampiyonaya 4’ü Alanya, biri Antalya olmak üzere 5 sporcuyla katılacaklarını belirten Yüksekkaya, deneyimlerini yeni nesil sporculara kanalize ettiğini belirtti. Yüksekkaya, “Muratpaşa Spor Salonu’nda gerçekleştirilecek etkinliklerde hem Türkiye şampiyonası gerçekleştirilecek, hem de bu şampiyonada dereceye giren sporcular, Avrupa'ya gidecek. 
‘İLK KEZ BAYAN SPORCU KATILACAK’
Alanya'dan 4, biri de Antalya'dan olmak üzere toplamda 5 sporcumuz var. Antalya’daki sporcumuzu uzaktan kumanda hazırlıyoruz. Telefonla yönlendiriyoruz. 
Şampiyonada Mehmet Güven, 80 Kilogram Atletik Fizik, Öncü Barış Çelik, 1.78+ santimetre boy Atletik Fizik, Ramazan Oğuz, Gençler Atletik Fizik branşlarında mücadele edecekler. Bir de Dilara Ekici, Bayanlar Fitnees’da yarışacak. Ayrıca Alanya’dan ilk defa bayan fitnesscı şampiyonaya katılacak. 
‘HAZIRLIK SÜRECİ BİRAZ MEŞAKKATLİ’ 
Şampiyonanın hazırlık aşaması, biraz meşakkatli. Önce arkadaşlarımız ‘Bald’ dediğimiz dönemden geçiyor. Bu süreçte kilo alıp kaslarını büyütüyorlar. Sonra şampiyonaya bir ay kala ‘Definasyon’ dediğimiz vücudu parçalama, vücudu yağlardan arındırma dönemine giriyoruz. İşte bütün zahmetler bu dönemde oluyor. Günde çift antrenman yapıyoruz. Sabah kardio, akşam ağırlık çalışıyoruz. Bunların yanı sıra kalori oranı çok düşük bir beslenme periyodu izliyoruz. Tavuk göğsü, pirinç lapası, salata gibi besinler tüketiyoruz. Son 10 gün ise, sporcunun sikletine göre günde 10-15 tane yumurta beyazı tüketiyoruz.
‘SPORCULARIMIZ NATÜREL HAZIRLANIYOR’
Bizim sporcularımız natürel çalışıyor. Türkiye Vücut Geliştirme Federasyon da natürellik anlamında işi ince eleyip sık dokuyor. Federasyon dopingli sporculara geçit vermek istemiyor. Ben kendimde zaten geçen sene Türkiye Şampiyonu, Milli sporcu ve Avrupa 6'ıncısı oldum. Bu deneyimlerimi arkadaşlara kanalize edip, onların da iyi bir derece almaları için uğraşıyoruz.
‘ELLERİNİ TAŞIN ALTINA SOKMUYORLAR’
Alanya'dan sadece bizim salondan 4 sporcu bu şampiyonaya katılıyor. Ben kendimde fili sporcu olduğum için arkadaşlara yardımcı oluyorum. Bu sporu ne kadar geliştirsek arkadaşlara o kadar yardımcı oluyoruz. Şu anda Alanya’da çok spor merkezleri var ama müsabaka boyutunda sadece biz sprcu yetiştiriyoruz.
Alanya’ya çok  güzel spor salonları açılıyor ama, taşın altına ellerini sokmuyor, müsabık sporcu yetiştirmiyorlar. Arkadaşlardan iyi bir derece bekliyoruz. Milli takıma kadar uzanacak süreçte yanlarında olmaya çalışacağız" dedi.   
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.