banner391
banner405

Quaresma antrenmanlara başladı

Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarını gerçekleştirdiği antrenmanla sürdürdü.

Quaresma antrenmanlara başladı

banner404

  Milli Takımı formasıyla Avrupa şampiyonluğu yaşayan Ricardo 'nın ise iznini tamamlayarak çalışmalara başladığı kaydedildi.
Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına bu sabah BJK Nevzat Demir Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla devam etti.
1.5 saat süren idman salonda gerçekleştirildi.
 Milli Takımı ile Avrupa Şampiyonu olan ve dün akşam Türkiye'ye dönen Ricardo Quaresma takıma katılarak sabah idmanında yer aldı.
Antrenmana bireysel antrenör eşliğinde çalışan Kerim Frei ve Veli Kavlak katılmadı.
Teknik direktör Şenol Güneş yönetiminde yapılan idman denge, kuvvet ve kondisyon çalışması şeklinde geçti.
Antrenman takım halinde salonda yapılan ısınma hareketleri ve streching çalışması ile başladı. 12 istasyondan oluşan parkurda oyuncular iki tur üzerinden değişmeli olarak denge ve kuvvet çalışmalarını tamamladılar.
, hazırlıklarına bu akşam saat 18.00'de yapacağı idman ile devam edecek.

banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.