Beşiktaş mesaisi

Alanyaspor'da 20 Ağustos Cumartesi günü deplasmanda oynanacak Beşiktaş maçı için hazırlıklar başladı. Dünü çift idman yaparak tamamlayan Turuncu-Yeşilliler, akşam antrenmanında fizik ve kuvvet içeren 'core' çalışması yaptı

Beşiktaş mesaisi

Alanyaspor'da 20 Ağustos Cumartesi günü deplasmanda oynanacak Beşiktaş maçı için hazırlıklar başladı. Dünü çift idman yaparak tamamlayan Turuncu-Yeşilliler, akşam antrenmanında fizik ve kuvvet içeren 'core' çalışması yaptı

12 Ağustos 2016 Cuma 22:54
Beşiktaş mesaisi
banner404
DÜZCE Topuk Yaylası'nda yapılan 11 günlük kamp sonrası 3 gün izne ayrılan Alanyasporlu futbolcular, önceki akşam Cengiz Aydoğan Tesisleri’nde biraraya gelerek haftanın ilk çalışmasını yaptı. Teknik Direktör Hüseyin Kalpar gözetiminde yapılan antrenmana koşu ve ısınma hareketleriyle başlayan Turuncu-Yeşilliler daha sonra taktik çalışması yaptı. Hafif sakatlığı bulunan Birol Parlak ise takımdan ayrı koşu yaptı. Antrenman esneme hareketleriyle sona erdi.

FİZİK VE KUVVET YÜKLEMESİ

Alanyaspor, ligin ilk haftasında oynayacağı Beşiktaş maçının hazırlıklarını yaptığı çift idmanla sürdürdü. Cengiz Aydoğan Tesisleri’nde bir araya gelen futbolcular, sabah yapılan antrenmanda fizik, kuvvet ve dayanıklılık içeren 'core' çalışması yaptılar. Antrenmana tüm oyuncular eksiksiz olarak katılırken, teknik direktör Hüseyin Kalpar futbolcularını sık sık uyardı. Akşam antrenmanı ise toplu halde koşu ve ısınma hareketleri ile başladı. İdman, 5'e 2 top kapma çalışması ile sona erdi.
banner355
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner452

banner418

banner457

banner449

English Russian

banner453

banner381

banner344

banner386

banner349