banner391
banner405

Yüksek tansiyona yoğurt

ABD’de Boston Üniversitesi uzmanları haftada 5 kez yoğurt tüketmenin yüksek tansiyon riskini yüzde 20’ye varan oranda kestiğini belirledi

Yüksek tansiyona yoğurt

banner404
BU etkiye yoğurtun içindeki bakterinin sebep olduğu sanılıyor. Yoğurda taze meyve eklemenin yüksek tansiyonla mücadelede daha etkili olduğu da tespit edildi. Daha önce Amerikan Kalp Vakfı’nın araştırmasında da, kaloriyi artırmadan öğünlere yoğurt eklenmesinin yüksek tansiyonu düşürebileceği belirlenmişti. Araştırmaya, başlangıçta yüksek tansiyonu olmayan 2 binden fazla kişi katıldı. 15 yıl süren araştırma boyunca 3 farklı dönemde katılımcıların yoğurt yeme alışkanlıkları değerlendirildi. Yoğurt yeme alışkanlığına sahip kişilerde yüksek tansiyon riskinin az ve büyük tansiyonunun normal olduğu görüldü. Araştırmacılar, üç günde bir yaklaşık bir kase yağsız yoğurt tüketenlerde yüksek tansiyon riskinin yüzde 31 düşük olduğunu vurguladı.
 
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.