Yaklaşan bahar yorgunluğunu yenin

Kıştan bahara geçerken bol vitamin almak gerekiyor. Bu dönemde vücut özellikle B ve C vitaminleri ile potasyuma ihtiyaç duyuyor

Yaklaşan bahar yorgunluğunu yenin

Kıştan bahara geçerken bol vitamin almak gerekiyor. Bu dönemde vücut özellikle B ve C vitaminleri ile potasyuma ihtiyaç duyuyor

20 Mart 2014 Perşembe 14:17
Yaklaşan bahar yorgunluğunu yenin
banner404
BAHAR YORGUNLUĞUNDAN KURTULMAK İÇİN MUTLAKA UYMANIZ GEREKENLER;
Günde 3 litre su için.
Alkol kullanıyorsanız mümkün olduğunca azaltın.
Bol bol egzersiz yapın.
Hareket edin, 30 - 45 dakikalık yürüyüşler yapın.
Sıklıkla güneşe çıkın.
Geleceğin kaygısını yaşamak yerine sürprizlerin güzel olduğunu düşünün.
Erken kalkmak da bahar yorgunluğunu atmak açısından çok önemli.
Uyku saatine dikkat etmek gerekiyor. Yatmadan önce sıkıntılı konuları aklınızdan uzaklaştırın, hoşunuza giden konuları düşünün.
Kendinizi kötü haberlere, uyuşukluğa teslim etmeyin. Ben güçlüyüm, istediklerimi yapabilirim derseniz, dış dünya ile daha kolay baş edebilirsiniz.
Eğer tekrarlayıcı ve ilerleyici bir enerji kaybı ve bitkinlik sorunu yaşıyorsanız, bu sorunun çözümü için tıbbi yardım istemelisiniz.


DİM WEB TV UYGULAMASINI İNDİRDİNİZ Mİ?

Haberleri ve canlı yayınları ile gündemi belirleyen
Alanya'nın yeni nesil televizyonu DİM WEB TV izlemek artık çok kolay. 

Samsung, LG vb android telefonlar için Google Play Store'dan
iPhone telefonlar, iPad ve iPod'lar için AppStore'dan indirebilirsiniz.
İyi Seyirler.


banner355
Son Güncelleme: 20.03.2014 14:18
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner452

banner457

banner449

English Russian

banner459

banner381

banner344

banner386

banner349