banner391
banner405

Sıcak su cildi yaşlandırıyor

Güneş ışınlarından, sıcak su kullanımından uzak durun. Soğuk ve ılık su kullanımı cildin genç kalmasını sağlıyor

Sıcak su cildi yaşlandırıyor

banner404
KONYA Necmettin Erbakan Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Doç .Dr. Hüseyin Tol, yaz mevsiminde güneş ışınlarından mutlaka istifade etmemiz gerektiğini fakat ışınların zararlı etkilerini hesap etmemiz gerektiğini vurguluyor.

Özellikle küçük yaşlarda bebeklikten beri biriken güneş ışınlarının kümülatif etkisi ciltte tahrişe, uzun vadede yaşlanmanın etkilerini gösteren kırışıklıklara ve daha da kötüsü bazen çok tehlikeli deri kanserlerine yol açabilmektedir. O nedenle güneşten mutlaka korunmak lazım, gerek giysilerimizle gerek gözlüklerimizle gerek kasket, şapka gibi koruyucularla ve gerekse güneşten koruyucu losyonlarla güneşten korunmamız gerekmektedir.
AŞIRI SICAK SUYLA TEMASA DİKKAT!
Bunun yanında çok aşırı sıcak suyla temasımızı azaltmak olabildiği kadar aşırı kese, lif yapıp cildi tahriş etmemek ama tabi temizliği ihmal etmemek kaydıyla öneriyoruz. Bu arada devamlı soğuk suyla elimizi yüzümüzü yıkamak çünkü soğuk su özellikle ciltte dokuların tahrişini engellemekte, cildin yaşlanmasını ve kırışıklıkları engellemektedir. Soğuk suyla ayrıca duştan çıktıktan sonra elimizi, yüzümüzü, gözümüzü yıkarsak cildin daha genç kalması, daha geç kırışması ve daha sağlıklı bir cilde kavuşmak için günlük yaşantımızda her zaman soğuk suyu öneriyoruz. Tabi ki duşta aşırı olmamak kaydıyla belirli sıcaklıkta veya ılıklıkta su kullanılabilir.
AÇIK RENK ELBİSE GİYİLMELİ
Özellikle açık renk elbiseleri tavsiye ediyoruz. Çünkü güneş ışınlarını yansıttığı için güneş ışınlarının birikimini engeller. Şapka, kasket ve gözlük öneriyoruz. Sık dokulu giysiler öneriyoruz. Bunlar güneş ışınlarından doğal bir korunma mekanizmasıdır. Özellikle Konyamızda da rakım olarak yüksekte yaşadığımıza göre bunlara uyulması çok önemlidir.
'DENİZE FAZLA GİRMEMEK GEREKİR'
Bunun yanında güneşten koruyucu faktörler olarak ortalama 25 ve üstü faktöre sahip (SPF 25 ve üstü) güneşten koruyucu krem ve losyonlar kullanılması bizim için önemli bir tavsiyedir. Sabah, öğle, ikindi ve ikindi akşam arası günde 3, 4 ve bazen 5 kere bile bunları sürmemiz lazım. 3 saatte bir güneşten koruyucuların yenilenmesi lazım çünkü ister istemez bunlar etkisini yitirmekte yada azaltmaktadır. "İçeride oturuyorum, güneşten koruyucu kullanmasam olur mu?" diyorlar, çok yanlış birşey çünkü ultraviole-A güneş ışınlarından en yoğun olanıdır ve pencere camından geçer. O nedenle içeride olan insanlarda güneş ışınlarından etkilenebilmektedirler. "Dışarıya hangi saatte çıkalım" derseniz güneşin yoğun olduğu 10:00 - 16:00 saatleri arası dışarı fazla çıkmamak , denize fazla girmemek gerekir. Çünkü o saatlerde dik olarak gelen güneş ışınları vücuda daha fazla zarar vermektedir. Bu saatte bilhassa güneşten koruyucumuzu kullanalım ama dediğim gibi tekrar etmek gerekirse mutlaka ve mutlaka içeride de olsak güneşten koruyucuları ihmal etmeyelim. Çünkü pencere camından ultraviyole A ışınları  girmektedir. Bunları belirtmekte fayda var.
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.