Flaş Haber
Kapat

'Orucu diyet olarak görmeyin'

Ramazan ayının gelmesiyle beslenme önerilerinde bulunan uzmanlar, orucun diyet yerine geçmeyeceğini belirtti

'Orucu diyet olarak görmeyin'

Ramazan ayının gelmesiyle beslenme önerilerinde bulunan uzmanlar, orucun diyet yerine geçmeyeceğini belirtti

20 Temmuz 2013 Cumartesi 11:16
'Orucu diyet olarak görmeyin'
banner404
  Uzman Diyetisyen Derya Zünbülcan, Ramazan ayında kilo almamak için uyarılarda bulundu. Oruç tutmanın bir zayıflama biçimi değil ibadet olduğunu söyleyen Zünbülcan, şöyle konuştu: "Oruç tutmak zayıflama aracı olarak kullanılmamalı. Çünkü; oruç ruhen ve bedenen beslenme ayı bizim için. Oruç zayıflama aracı olarak kullanıldığında, kaslarda kayıplara neden olabiliyor. Kas kaybı aynı zamanda bizim için daha sonraki dönemde kilo vermeyi zorlaştırıyor. Bu nedenle oruç bir zayıflama aracı değil bir ibadet biçimidir. Ramazan’da asıl olan kilo vermek değil, sabit kilomuzu korumalıyız. Dolayısıyla oruç tutmak ibadete yönelmek biraz düşünmek, sağlığı kazanma yöntemi olarak tercih edilmelidir.” Oruç tutmanın sağlık için bir avantaj olduğunu anlatan Zünbülcan, şunları söyledi: “Oruç tutmak sağlığı kazanmak için kesinlikle bir avantaj. Oruç tutmakla birlikte sıhhat kazanabilmek için yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli. İftar ve sahurda ve ara öğünlerde uygun beslenme programıyla birlikte, sofranıza davet ettiğiniz besinler uygun seçilmelidir.”
banner355
Son Güncelleme: 20.07.2013 11:17
Anahtar Kelimeler:
OruçDiyet
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner452

banner418

banner457

banner449

English Russian

banner453

banner381

banner344

banner386

banner349