Kilo vermek için yemeği böyle pişirin

Doğru diyet programı uyguluyor olsanız bile, fark etmediğiniz detaylar diyetinizi baltalıyor olabilir. İşte yemek pişirirken dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta

Kilo vermek için yemeği böyle pişirin

Doğru diyet programı uyguluyor olsanız bile, fark etmediğiniz detaylar diyetinizi baltalıyor olabilir. İşte yemek pişirirken dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta

02 Mart 2015 Pazartesi 10:12
Kilo vermek için yemeği böyle pişirin
banner404
YEMEKLERİNİZİ pişirirken kullandığınız yağın çeşidi kilo verme sürecinizde önemli bir etken.Yemeklerinizi yaparken zeytinyağı kullanıyorsanız, ısıyla birlikte yağdaki değerli ve faydalı yağ içeriklerini kaybediyorsunuz.Vücudunuzu forma sokma çabalarınızı boşa çıkarmayacağından emin olun ve zeytin yağı yerine ateşte pişirilen yemeklerde hindistancevizi yağı ya da avokado yağı kullanın.Bu yağlar ısıya dayanıklıdır ve içerdikleri faydalı yağlar ısıyla birlikte yok olmuyor.Zeytin yağı ısıya maruz kaldığında bayatlıyor ve vücutta tıpkı trans yağlar gibi hareket ediyor.Eğer yemeklerinizde zeytin yağı kullanmak istiyor ama diyet çabalarınızı çöpe atmak istemiyorsanız o halde yemeklerinizi kısık ateşte pişirmelisiniz.Ayrıca Hindistan cevizi yağı ve Avokado yağı vücutta, diğer yağlar gibi enerji deposu olarak saklanmıyor.

Kaynak:elmaelma
banner355
Son Güncelleme: 02.03.2015 09:17
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner418

banner407

banner449

English Russian

banner419

banner381

banner344

banner386

banner349