banner391
banner405

Çikolata ne şişmanlatır ne de...

Yıllarca çikolata yenirse şişmanlık, kalp damar hastalıkları, diyabet ve sivilce gibi problemlere sebep olduğu söylendi durdu. Hiç de öyle değil!

Çikolata ne şişmanlatır ne de...

banner404
ÇİKOLATA yemek için 5 sebebi sizler için sıraladık.
1. Kan Basıncını Düzenler
Çikolata yemek stresi azaltıyor ve içerdiği magnezyum, potasyum mineralleri sayesinde de kalp koruyucu bir besindir.
2. Sindirim Sistemini Düzenler
Kakaoda bulunan lif sayesinde bağırsaklarınız düzenli çalışır.
3. Yorgunluğu Azaltır
Çikolata yediğinizde, vücudunuza seratonin yani mutluluk hormonu salgılanır. Özellikle kadınların regl öncesi görülen ruhsal çöküntü, yorgunluk hissi ve aşırı sinirlilik gibi duygusal dalgalanmaları azaltır. Üstelik çikolatanın içinde bulunan magnezyum minerali de bu etkileri azaltmaya yardımcı olur.
4. Antioksidan Zengini
Kakao taneleri, kateşin, epikateşin ve polifenollerin yanı sıra kuersetin ve flavonolleri içerir. Yani bu bileşikler antioksidan olarak bağışıklık sistemini destekleme ve kansere karşı koruma sağlar. Beyaz çikolatada hiç kakao bulunmadığını unutmayın!
5. Kolestrolü Düşürür
İçinde bulunan tekli doymamış yağ asidi kandaki kötü kolestrolün azalmasına ve iyi kolestrolün artmasına yardımcı olur.
banner355

Etiketler; #çikolata

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.