Erkan Demiral
Erkan Demiral
Yazarın Makaleleri
Fil hastalığı nedir?
ÇOĞUMUZUN Fil Hastalığı olarak bildiği lenf ödem, lenfatik sıvının hücreler arası dokuda birikerek, sıklıkla kollarda veya bacaklarda, ara sıra da gövdede şişmeye neden olmasıdır. Lenf ödem, toplardamar (venöz) sistemi yetmezliği sonucu...
Ön çapraz bağ yaralanmaları 
KAS iskelet sistemimizdeki en önemli eklemlerden biri diz eklemidir. Üç tane kemiğin bir araya gelmesiyle oluşan diz eklemi bir taraftan ayakta durmamıza, yürümemize, oturup kalkmamıza imkan verirken diğer taraftan en sert sportif hareketlerin yapılmasına...
Omuzda tekrarlayan çıkıklar
HAPŞIRMA ile omzu çıkan hiç duymuş muydunuz? İlk başta kulağa alakasız gelse de benzer durumlar sık karşılaşılabilecek bir durumdur. Omuz bölgesi vücudumuzun en hareketli eklemidir. Omuz ekleminin, kolu yukarı kaldırma, kendi etrafında...
Obezitede omurga ağrıları 
GÜNLÜK hayatınızın temposu her ne kadar yoğun geçse de, maalesef bu yoğunluk bizim ne kilo vermemize, ne de kaslarımızın daha da güçlenmesine sebep olur. Tamamen yorgunluk ve direnç düşüklüğüne sebep olur. Bel, sırt ve boyun ağrısı...
Yaza formda girin
HAVALARIN ısınması ile yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde kışlık kıyafetlerden kurtulup yazlık kıyafetlerinize kavuştuğunuza gerçekten memnun musunuz? Aynaya baktığınız zaman belde can simidi görüntüsü ve geniş kalçalar gibi ön...
Kilolu kişilerde egzersiz
GÜNLÜK hayatınızın temposu her ne kadar yoğun geçse de, maalesef bu yoğunluk bizim ne kilo vermemize, ne de kaslarımızın daha da güçlenmesine sebep olur. Tamamen yorgunluk ve direnç düşüklüğüne sebep olur. Bel, sırt ve boyun ağrısı...
Bel kayması nedir?
OMURGADA özellikle bel bölgesinde ortaya çıkan herhangi bir nedenle üzerindeki veya altındaki omurun öne doğru kaymasına bel kayması (spondylolisthesis) denir. Kadınlarda erkeklere oranla üç kat daha fazla görülür. Şimdiye kadar bildirilen...
Yaza kaslarınızı şekillendirin
HAVALARIN ısınmaya başlaması ile birlikte kışlıkların yerini ince ve kısa kollu kıyafetler almaya başlamıştır. Dolayısı ile  yaz aylarına vücudunuzu ağırlık çalışarak şekillendirebilirsiniz. Yağları eritmek istiyorsanız en...
İleri yaşlarda denge problemleri
İLERLEYEN yaş ile birlikte düşme ve denge bozuklukları artmaktadır. Yaşlanma sonucunda insan vücudunun denge sisteminde değişiklikler olur. Denge, dik duruşu sağlayabilmek için duyusal uyarıların düzenlenmesi, algılanması ve hareketin planlanarak...
Bayanlarda sırt ağrıları 
YAŞAM tarzımızın getirdiği bazı olumsuzlular başta bayanlar olmak üzere bir çoğumuzu etkisi altına almaktadır. Yumuşak doku romatizmaları çok sık karşılaşılan romatizmal hastalıkların yaklaşık olarak yüzde 60 kadarını oluşturan...
Bantlama (taping) nedir?
BANTLAMA (taping), yaklaşık 25-30 yıl önce geliştirilmiş fakat Avrupa ve Amerika'da olduğu gibi ülkemizde de son yıllarda tanınmış özel bir bantlama yöntemidir. Bel-boyun ve sırt ağrıları gibi çok sık rastlanan sağlık problemleri...
Ortopedik rehabilitasyon
SON yıllarda günlük kelime hazinemize yeni eklenen rehabilitasyon kelimesinin sağlık camiasında önemli bir yeri vardır.  Rehabilitasyon kelimesini, hastalık veya kaza sonucu sakatlığa uğramış birinin, geride kalan yeteneklerini ve gücünü...
Kalp hastalarında egzersiz
GENÇ ve sporcu bireylerde bile ani ölümlerin olması herkesi şaşırtsa da, ani ölüm olarak tanımlanan bu duruma, sık rastlanmaktadır. Her yıl yaklaşık 100 bin kişiden biri ani kalp krizi nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bilinen kalp damar...
Çocuklarda uzun süreli tablet kullanımına dikkat
GELİŞEN teknoloji ile birlikte bazı kas iskelet sistemi hastalıklarında artış daha da hızlanmıştır. Başta çocuklar olmak üzere laptop kullanımı yerini tablet bilgisayarlara bırakmıştır. Özellikle dönem tatilinde olduğumuz şu günlerde...
Obezitede omurga ağrıları
GÜNLÜK hayatınızın temposu her ne kadar yoğun geçse de, maalesef bu yoğunluk bizim ne kilo vermemize, ne de kaslarımızın daha da güçlenmesine sebep olur. Tamamen yorgunluk ve direnç düşüklüğüne sebep olur. Bel, sırt ve boyun ağrısı...
Sinir sıkışmaları
GÜNLÜK hayatta çok sık duyduğumuz bir terim olan sinir, boyun bölgesinden kola ve bel bölgesinden bacaklara giden sinirlerin geçtikleri yollarda herhangi bir sebeple baskıya uğramasıdır. Sinirler beyinden aldıkları emirleri kollara, bacaklara...
 Kışın sinsi hastalığı: Yüz felci
KIŞ mevsiminin soğuk yüzünü iyice gösterdiği bugünlerde motor kullananlar başta olmak üzere çoğu kişi yüz felci riski ile karşı karşıyadır. Soğuk hava, yüz felci olma ihtimalini artırır. Dışarı çıkarken mutlaka yüzümüzü örterek,...
Fıtık mı, kas ağrısı mı?
BEL ve boyun bölgemizde sık sık ağrılı durumlar ortaya çıkabilmektedir. Sebebi birçok etken olabilirken, hastalar bunun acaba fıtık sonucunda mı, yoksa kas ağrısı sebebi ile mi ağrıdığını hep merak etmektedir. Boyundan kollara ve belden...
Çocuklarda omurga problemleri
ÇOCUKLUK çağından ergenlik dönemine geçişte maalesef omurga sağlığı etkilenebilmektedir. Eğer duruş bozuklukları varsa omurga eğri gelişir. Bunun dışarıdan bakıldığı zaman çıplak gözle tespit edebilmenin en kolay yolu arkadan veya...

banner418

banner407

banner449

English Russian

banner419

banner381

banner344

banner386

banner349