banner391
banner405

Kireçlenme nedir?

Bildiğiniz gibi romatizmal hastalıklar günümüzde nüfusun yaşlanması, yaşlı insan sayısının artması ile birlikte giderek önem kazanmıştır.

Kireçlenme nedir?

banner404
 Özellikle tıp dilinde osteoartrit, halk arasında ise “kireçlenme” olarak bilinen bu hastalık yaşam kalitesini bozmaktadır. Nasıl başladığı hakkındaki en yaygın görüş; travmaya karşı eklem sıvısı içeren eklemlerde bir reaksiyon olduğu; bunu izleyen dönemde eklemlerde ve ekleme komşu kemiklerde yeniden şekillenme ve onarım aşamalarının ortaya çıktığı şeklindedir. Kireçlenmede eklem kıkırdağı öncelikli olarak tutulur. Kireçleme, kişilerde çok sıkça görülen bir eklem rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık, kişilerde bulunan eklem kısımlarında, şişliğe, hareket kısıtlığına ve hareket ederken çeşitli sesler meydana gelmesine neden olur. Kireçlemede, eklemlerde bulunan kıkırdak doku özelliklerini kaybederek incelir. Bunun sonucunda ise kıkırdağın etrafında osteofit olarak adlandırılan kemik çıkıntıları oluşur. Eklemin şişmesi sonucu bağ kısımları kalınlaşarak eklemi korumaya almak için kasılmaya başlarlar. Bu hareketler sayesinde eklemler kendilerini yenileyemez ve kireçleme hastalığı baş gösterir. En çok orta yaşlı ve yaşlı kişiler etkilenir. Hastalık yıllar içerisinde sinsice gelişir. Çoğu yaşlı bireylerde kireçlenme mevcuttur, fakat rutin bir röntgen kontrolünde ortaya çıkana kadar kişiler bunun farkına varmazlar. Erişkinlerin üçte birinde, 65 yaşın üzerindekilerin ise yüzde 90’ında kireçlenme gelişir.
* Kireçleme kimlerde Görülür?
- İleri ve orta yaşa sahip kişilerde
- Genellikle kadınlarda
- Aşırı kilolu kişilerde
- Devamlı olarak ağır işlerde çalışan kişilerde
- Romatizmal eklem hastalığı veyahut eklem iltihabı olan kişilerde
- Genetik olarak ailesinde bu rahatsızlığı yaşayan kimselerde
- Kalıtsal eklem hastalıkları olan kişilerde
- Menepoz sonrası kadınlarda
* Kireçleme Belirtileri Nelerdir?
- Eklem kısımlarınızda sertlik ve ağrı oluşur. Eğer kireçlenme sizde ileri seviyede ise bu ağrı şiddetli ve süreklidir.
- Hareket kısıtlılığı oluşur. Kişi eskisi gibi normal hareket edememektedir. Hareket ettiği sırada, ekleminde çıtırtı sesi oluşabilir.
- Eklemin içindeki sıvıların artması sonucu ekleminiz şiş görünmektedir.
- Yağışlı havalarda vücudunuzun eklem yerlerinde ağrılar oluşmaktadır.
- Sabah tutukluğu vardır. Ancak bu tutulum kısa sürelidir 15-20 dakikayı geçmez.
- Kireçlenmede en sık tutulan eklemler dizlerdir. Hastalar diz çökme, merdiven inip çıkma, sandalyeye oturup kalkma sırasında zorluk yaşarlar. Dizde şişlik, sıvı birikmesi ve şekil bozukluğu olur.
* En sık tutulan eklemler
1. Diz eklemi: Şişman kadınlarda daha sık görülür. İleri dönemlerde eklem eğrilir. O-bacak ortaya çıkar.
2. El Eklemleri: Parmaklarda kistler, nodüller ortaya çıkar. Eğrilme sonucu hastanın parmaklarında şekil bozuklukları ve güçsüzlük meydana gelir.
3. Kalça eklemi: Erkek ve kadınlarda eşit oranda görülür. Şişmanlıkla ilgisi gösterilmemiştir.
4. Omurgalar: Öncelikle bel ve boyun omurları etkilenir.

Kireçlemede Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: 

Tedavide ilk basamak hastanın eğitimidir. Kişi öncelikle hastalığı konusunda bilinçlendirilmelidir. Ağır egzersizlerden ve zedelenmiş eklemin aşırı kullanılmasından sakınılmalıdır. Kilo verilmesi ile aşırı yük taşıyan eklemlerde kireçlenmeye bağlı şikayetler azalır. Ağrılı dönemlerde istirahat önerilir.
Lokal olarak sorunlu bölgeye orta derecede sıcak uygulama ağrıyı ve eklemdeki tutukluluğu azaltır. Sıcak banyo, sıcak su torbaları, infraruj lambaları rahatlatabilir. Tutulan eklemlerin çevresindeki kasları güçlendirmeye yönelik egzersizler ekleme binen yükü azaltarak koruyucu etki gösterir. Kişinin yaşadığı ve çalıştığı ortamın koşullarının ona göre düzenlenmesi sandalye boyunun arttırılması, tuvaletin yükseltilmesi,  gibi günlük yaşamı kolaylaştırıcı bazı önlemler alınabilir.

Kilonuzu kontrol altında tutarak şikâyetlerinizi azaltabilirsiniz!

Öncelikle kilo kontrolü gereklidir. Fazla vücut ağırlığı özellikle kalça, diz ve bel dejenerasyonunu hızlandırıcı etki yaratır. Bu etkiyi azaltmak için sağlıklı yollarla zayıflama programına başlanmalıdır.

Çok ağrılı dönemlerde dinlenin!

Dinlenmek eklem üzerindeki yükü kaldırır. Ancak, dinlenme dönemi gerekli en kısa sürede tutulmalıdır. Uzun dinlenme dönemleri kıkırdak beslenmesini azaltacak ve eski aktivitelere dönüşü geciktirecektir.

banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.