banner391
banner405

KAMBURLUK (KİFOZ) VE SKOLYOZ

Omurga, vücuda esneklik sağlayan, yürürken gövdemize destek olan, bacaklarımız, başımız ve gövdemiz arasında köprü görevi yapan bir organdır.

 KAMBURLUK (KİFOZ) VE SKOLYOZ

banner404
 Omurgada 30’dan fazla omur denilen kemiksel yapılar vardır ve bir yandan hareketi gerçekleştirip, bir yandan hayati önem taşıya organlarımızı korur. En önemli görevlerinden biri omuriliğimizi koruyor olmasıdır. Omurgadaki hareketler, iki omur, aradaki disk ve bağlardan oluşur. Omurga arkadan bakıldığında düz olarak görünmelidir. Yandan bakıldığında ise boyun ve belde açıklığı arkaya bakan hafif C harfi şeklinde, sırt ve kuyruk sokumunda ise açıklığı öne bakan hafif C harfi şeklinde olmalıdır. Bu mekanizma sayesinde omurgaya gelen darbeler daha kolay tolere edilebilmektedir. Eğer omurgaya arkadan bakıldığında düz değil de sağa veya sola doğru C şekli ya da S şekli varsa buna skolyoz denir. Omurgaya yandan bakıldığında sırttaki hafif C şeklindeki eğrilik artmışsa kifoz(kamburluk) var diyebiliriz. 
Kifoz (kamburluk)
 Kamburluk en sok görülen duruş bozukluklarından biridir ve özellikle gelişim çağındaki çocuklardan yaşlılara kadar 7’den 70’ herkesi etkilemesi nedeniyle büyük önem arz etmektedir.
 Kamburluk sorunu yaşayan kişilerde omuzlar öne doğru gelir ve kürek kemikleri kolların ağırlığı ile birlikte yer değiştirir. Kolların ve kürek kemiklerinin bu şekilde öne gelişi  yerçekiminde etkisi ile tüm gövdeyi öne doğru eğecek bir kuvvet doğurur ve bu etki zamanla artar.
 Kambur duruş sergilediğimizde, biz farkında olmasak da omurga ve sırtımızda yer alan kaslar öne eğilmememiz için daha fazla çalışmak durumunda kalırlar. 
Tüm bu değişiklikler sırt, boyun ve omuz kaslarının zorlanmasına ve çabuk yorulmasına neden olur. Kürek kemikleri bu ifadelerden de anlaşılacağı gibi omurgamızın doğru duruşunda anahtar öneme sahiptir. Kürek kemiklerinin omurgaya ve birbirlerine yakın tutulması göğüs kafesimizin ve omurgamızın dik ve düzgün şekilde durmasını sağlamaktadır. 
 Eğer sizde günlük hayatınızın büyük bölümünü, bilgisayar kullanımı, şoförlük, öğrencilik, ev hanımlığı veya sekreterlik gibi ellerimizi önde kullanmayı gerektiren işler yaparak geçiriyorsanız omurganızda kambur bir duruşun oluşma ihtimali her zaman vardır. 
Kambur olarak nitelendirmenin ölçüsü nedir?
 Kamburluk ya da sırtın dışa kavisi 20-40 derece arasındaysa normal olduğu konusunda görüş birliği var. Bazı durumlarda 50 dereceye kadar da normal kabul edilebiliyor. Ancak sırtımızda 50 dereceden fazla kamburluk olması daima anormal kabul edilir.
Neler yapılmalı?
Kamburluğu önlemenin ilk adımı vücudumuzda oluşan bu değişikliklerin farkında olmaktır. Bunun yanında sırt kaslarını güçlendirici egzersizler, omuz kaslarına germe ve dik oturma ve dik yürümeye yönelik çalışmalar yapılabilir. Yürürken ve otururken hep yerçekimine karşı iş yaptığımız için başımızın üstünden daima mekanik bir baskı yere doğru omurgaya uygulanmaktadır. Sırt kaslarına güçlendirme ihtiyacı da buradan doğar.

Skolyoz
 Türkiye’de 2,5 milyon skolyoz hastası mevcuttur. Hastalık kız çocuklarda çok daha sık görülür. Fakat bunun sebebi henüz bilinmemektedir. Özellikle 20 dereceyi geçen skolyozlar kızlarda erkeklere oranla sekiz kat fazla görülmektedir. Skolyoz olgularının %80’i sebepsizdir ve İdiyopatik Skolyoz olarak isimlendirilir. Çoğu skolyoz, erken dönemde (tam kemikleşmenin gerçekleşmediği 18 yaşından önceki 5-7 yıllık dönem) konulan teşhis, eğriliği kontrol edebilecek doğru biyomekanik özelliklere sahip korse kullanımı, düzenli skolyoz egzersizleri ve özel rehabilitasyon programları ile kontrol altına alınabilir. Az sayıdaki hastada cerrahi operasyon gerekir. Bence sağlık bakanlığı ve milli eğitim bakanlığı ortak çalışma yapıp okullarda skolyoz taraması çalışmaları yapılabilir. Böylece erken teşhisle daha olumlu sonuçlar alabiliriz.
 Skolyoz yaş, cinsiyet ve eğriliğin derecesine göre ilerleyebilir. Özellikle yapısal skolyozda büyümenin en hızlı olduğu ergenliğe geçiş döneminde eğriliğin derecesi daha hızlı ilerler. Ergenlik sonrası dönemde kemiklerin büyüme çekirdekleri olan epifizlerin kapanması sırası ve sonrasında ise ilerleme durur. Skolyoz bir hastalık değildir, biçimsel bir deformitedir. Bazı vakalarda kaburgaların yer değiştirmesi ile birlikte akciğer solunum kapasitesi, akciğerin bu durumuna bağlı solunum değişiklikleri ortaya çıkabilir. Bu durumda solunum sıkıntısı, akciğer enfeksiyonları,kronik ağrı ve psikolojik problemler ortaya çıkabilir.Çok ileri vakalarda kalp problemleri,egzersiz kapasitesinin azalması söz konusudur bu durumda skolyoza bağlı ikincil nedenler artık hastalık nedenidir.
Skolyozun İşaretleri Nelerdir?
-Bir omuz diğerinden daha yüksekte olabilir.
-Bir kürek kemiği diğerine göre daha yüksekte ya da daha belirgin olabilir.
-Kollar yanlara sarkıtıldığında, bir tarafta kola gövde arasında daha fazla boşluk olabilir.
-Bir kalça diğerine göre daha yüksek ya da daha belirgin görünebilir.
-Kafanın izdüşümü leğen kemiklerinin ortasına denk gelmeyebilir.
-Hastanın yere paralel hale gelene kadar öne eğilmesi istendiğinde arkadan bakıldığında sırtının bir tarafı diğerine göre daha yüksek görünebilir.
-Çekilen röntgen filmlerinde oluşan eğriliğin açıları da ölçülebilmektedir.
 

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?

 İnsan vücudu oldukça dayanıklıdır. Öyle ki;

- En fazla 20 dakika boyunca nefesimizi tutabilir,

-En fazla 6 dakika su altında kalabilir,

-En fazla 103 derecelik bir soğuğa karşı dayanabilir,

-En fazla 30 gün boyunca aç kalabilir

-En fazla 110 saat uykusuz durabiliriz.
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.