KIŞ aylarında hastalanmak istemiyorsanız ve kışı daha rahat atlatmak istiyorsanız nar tüketilmelidir veya suyu içilmelidir.Grip ve nezleden korunmak için tüketilmesi önemli bir meyvedir.Aynı zamanda narın  önemli bir antioksidan etkisi vardır.Ancak narın zarı ayıklanmadan ve çekirdeğiyle birlikte tüketilmelidir.Vitaminlerden A ve C vitaminleri, minerallerden de potasyum,fosfor ve magnezyum açısından zengin bir besindir.İçerdiği asitler narın zarında ve çekirdeğinde bulunmaktadır.Tüketilirken yapılan yanlışlardan birisi narın zarının ayıklanarak tüketilmesidir.Ancak nar zarıyla ve çekirdeğiyle birlikte tüketilmelidir.Suyu çıkarılırken de zarlarıyla birlikte suyu çıkarılmalıdır.Zarlarıyla birlikte yapılan nar suyunun iki kat daha fazla antioksidan özelliği vardır.Narın zarında ve çekirdeğinde bulunan asit yağ yakmanızı sağlamaktadır.İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudunuzun korunmasında ve bağışıklık sisteminizin güçlendirilmesinde etkilidir.
10 bardak yeşilçay etkisinde…
Yeşilçay kışın çok kullanılır.Ancak hastalıklardan korunmak adına nar suyunu tüketmek önemlidir.Bir bardak nar suyu, 10 bardak yeşilçaya eşdeğer  antioksidan madde bulundurmaktadır.
Nar meyvesinin faydaları…
Yapılan araştırmalarda nar suyunun cilt kanserine ve erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucu etkisi görülmektedir. Hücre yenileyici özelliği vardır.Bu yüzden kansere yakalanma riskini düşürerek kansere karşı koruyucu etki göstermektedir. 
Sıkılmış suyunun içilmesi veya tanelerinin yenilmesi idrar söktürücü, sindirimi kolaylaştırıcı ve güçlendirici etki sağlamaktadır.
Ekşisinin suyu balla karıştırılıp ağızdaki yaralara sürülürse yaraları iyileştirici etki sağlamaktadır.
Ekşi nar balla macun yapılarak tüketilirse midenin iltihabını temizlemektedir.
Rahim akıntısını kesmektedir.
Tatlı narın taneleri balla karıştırılıp tüketilirse kulak ağrısını geçirmektedir.Göğsü ve boğazı yumuşatmakta olup, kalp çarpıntısını önlemektedir.
İshal kesici özelliği bulunmaktadır.
İçeriğindeki besin ögeleriyle kolesterolü düşürmekte olup, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.
Diş ve diş eti kanamaları ve cilt kuruluğuna karşı direnç  göstermektedir.
Kan yapıcı, idrar söktürücü, enerji verici ve tansiyon düşürücü etkisi de bulunmaktadır.
Peki günde ne kadar nar tüketilmelidir?
Günde 1 orta boy nar taneleriyle beraber tüketilmeli veya suyu içilmelidir. 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner418

banner407

banner449

English Russian

banner419

banner381

banner344

banner386

banner349