banner391
banner405

SBS için sessizlik!

Uzmanlar SBS nedeniye yapılacak eylemlerinn sessiz yürüyüşler şeklinde yapılmasını istediler

SBS için sessizlik!

banner404
ÜLKE genelinde 1 milyon 127 bin 137 ilköğretim 8’inci sınıf öğrencisinin katılacağı Seviye Belirleme Sınava (SBS) yarın yapılacak. Saat 10.00’da başlayacak sınavda adaylara toplam 100 soru sorulacak. Öğrencilere 120 dakika süre verilecek.
 
SBS ile ilgili konuşan uzmanlar öğrencilerin uykularını alıp, sınav stresi yaşamamaları için sınav olduğu gecelerde akşam saat 21.00’den itibaren ya eylemlere ara verilmesini ya da sessiz yürüyüş yapılmasını istediler. Uzmanlar  mümkün olabilirse tencere-tava çalınmasını da istemiyorlar.
İŞTE UZMAN TAVSİYELERİ
- Akşam yemeği en geç saat 19.00’da hazır olsun.
- Akşam televizyonun sesini en aza indirerek izleyin.
- Evdeki parlak ışıkları kapatarak, evi uykuya hazır hale getirmelisiniz. Çocukların hiçbirine “Hadi artık yat” demesinler. Bu kaygıyı daha çok arttırır. Gerginliğinizi hissettirmeden, elinize kitap alıp uyku moduna geçerseniz çocuğun da uykusu gelecek ve uyuyacaktır. Yoksa bir program izleyip, çocuğa da “Hadi yat” derseniz çocuk uyumaz.
- Uyuma sorunu yaşayan çocuklara da ılık duş almalarını önerebiliriz.- Yarın sabah ise çocuğu strese sokmayacak derecede erken kalkılması gerekiyor. Kahvaltı da, sınav kahvaltısı diye abartılmamalı. Bugün kahvaltıda ne yedilerde onu yiyebilirler.”

SINAVA KALABALIK GİTMEYİN
- Sınav sabahı, günün anlamını abartmadan sınav sonrasını bile olabildiğince doğal karşılamalısınız.
- SBS’den önce çocuklarınıza mutlaka, sonuç ne olursa olsun “Sen bizim çocuğumuzsun. Elinden geleni yap. Alacağın sonuç ne olursa olsun biz seninle gurur duyuyoruz” mesajını mutlaka verin.
- Bazen bütün aile bireylerinin öğrenciyle birlikte sınava gittiği görülüyor. Çok iyi niyetli bir davranış. Amaç tamamen, öğrenciye destek olmak. Ama öğrenci sınavda camdan dışarı bakıp bütün ailenin orada olduğunu gördüğünde, sanki bütün ailenin geleceği iki saatlik sınava bağlıymış gibi düşünebilir. Öğrenci istemiyorsa sınava çok kalabalık gitmeyin.
- O günü çok özel kılacak davranışlardan kaçının.
KENDİNİZE GÜVENİN
 Adaylara da bazı tavsiyelerde bulunan uzmanlar, en önemli şeyin sınav sonuçlarıyla ilgili olumlu-olumsuz düşüncelere kapılmamak olduğunu belirtiyorlar:
- Yıl içinde girdiğiniz deneme sınavlarında uyguladığınız yöntemi SBS’de de uygulayabilirsiniz. Her teste harcanacak zaman farklıdır. Test usulü sınavlarda her soru için ayrılması gereken ideal süre 1 dakikadır. SBS’de size 100 soru için tanınan süre 120 dakika. Bu süreyi en ideal şekilde nasıl kullanacağınızı şimdiye kadar girdiğiniz sınavlarda belirlemiş olmalısınız.
- Sınav sonucuyla ilgili olumlu-olumsuz şeyler düşünmeyin. Kendinize güvenmeniz çok önemli, olumsuzluklar yerine olumlu düşünceler içine girin.
- Sizi fiziksel olarak yoracak veya bedensel sakatlanmalara neden olacak etkinliklerden uzak durun.
- Sınav sabahı iyi bir kahvaltı yapın. Kahvaltının sağlıklı ve doyurucu olması sizin sizin sınavda yorgunluk ya da dikkatsizlik yaşamamak için enerjiye ihtiyacınızı karşılayacak.
- Diğer öğrencilerle SBS hakkında konuşmayın ve sınavdan önceki dakikalarınızı sakin geçirmeye gayret edin.
- SBS’ye girmeden önce bütün ihtiyaçlarınızı karşılayın. Sınav sırasında sizi rahatsız eden, dikkatinizi dağıtan bir şey olursa salon görevlisinden yardım isteyin.
- Endişeye ve ümitsizliğe kapılmak, sınavı gözünde büyütmek, başarıya olan inançta azalma daha kötü sonuçlar doğurur. Hiç kaygının olmaması da başarıyı düşürür. Normal düzeyde kaygı, başarılı olmanız için gerekli.
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.