banner391
banner405

'Kendinize 2 dakika ayırın'

ALANYA Rehberlik Araştırma Merkezi (RAM) ve Denetimli Serbestlik Şube Müdürlüğü işbirliğiyle 'Öfke ve Öfke Kontrolü' semineri gerçekleştirildi.

'Kendinize 2 dakika ayırın'

banner404
 Erkan UYSAL
 Alanya RAM binasında düzenlenen seminere denetimli serbestlik ile şartlı tahliye edilen mahkumlar katıldı. Seminerde konuşan Psikolog Bekir Fehmi Örmeci, öfkenin insanların engellendikleri zaman gösterdikleri tepki olduğunu söyledi. Örmeci, "İnsanlar öfkelenince örneğin bir nesneye vurabilir. Bazı insanlar da öfkelerini ağlayarak gösterirler. Eğer öfke kontrolsüz durumda ifade ediliyorsa, zararlı duruma gelebilir. Öfkenizi kontrol edebilmek her zaman işinize yarayacaktır. Bazen öfke sonradan pişman olacağınız sonuçlara da neden olabiliyor. İnsanların olduğu her yerde bir şekilde sorunlar olabiliyor. Doğru nefes almak sizi ve hücrelerinizi rahatlatacaktır. Öfke durumlarında kendinize 2 dakika ayırın. 2 dakika hayatınızda çok şeyi değiştirecektir. Zaten hayatta istemediğiniz bir şey de birkaç dakika içinde meydana gelir" dedi.

banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.