banner391
banner405

Beledioğlu: Sınavda stres yaşanması çok normal

ALANYA Açı Dershanesi, Seviye Belirleme Sınavı'na (SBS) girecek öğrenciler için sınav kaygısını azaltmaya yönelik bir seminer düzenledi.

Beledioğlu: Sınavda stres yaşanması çok normal

banner404
 - Kübra DUMAN 
 Seminere konuşmacı olarak eğitimci-yazar Süleyman Beledioğlu katıldı. Beledioğlu, sınav denildiğinde akla ilk sınav stresinin geldiğini söyledi. Dünyada sınava girip de strese girmeyen hiç kimsenin olmadığını belirten Beledioğlu, sınav stresinin normal bir şey olduğunu anlattı. Bunun doğal bir dürtü olduğuna dikkat çeken Beledioğlu, “Sınava girerken, sınav stresinin doğal bir şey olduğunu düşünerek kendinizi olumlu olarak şartlandırmalısınız. Kimseyi kendinize rakip görmeyin ve çalıştığınız kadarını yapabileceğinizi bilin. Sınav stresinin normal olduğunu düşünürseniz dikkatiniz artar, konsantrasyonunuz yükselir, motivasyonunuz artar ve yorgunluk hissiniz azalır. Şayet stresi olumsuz yönde düşünürseniz, başarısızlığa yol açarsınız. Vücut kortizon salgılar, beyinde öğrenme bölgesi bundan olumsuz etkilenir, beyin kapasitesi zayıflar” dedi. 

banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.