banner433

Uyurken kilo verin

Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün (National Institutes of Health) yaptığı ve The New York Times'da yayınlanan araştırmaya göre uyuduğunuz odanın sıcaklığının, kalori yakmanızda etkili olduğunu gösterdi

Uyurken kilo verin

Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün (National Institutes of Health) yaptığı ve The New York Times'da yayınlanan araştırmaya göre uyuduğunuz odanın sıcaklığının, kalori yakmanızda etkili olduğunu gösterdi

22 Temmuz 2014 Salı 18:26
Uyurken kilo verin
banner404
N.I.H.'de çalışan bilim insanları, soğuk bir odada uyumanın, vücuttaki kahverengi yağların yakılmasında etkili olduğunu ve bu şekilde kilo verilebileceğini kanıtladı.

Bir grup gönüllü üzerinde 4 aylık bir deney yapan uzmanlar, gönüllülerin bu süreç boyunca aynı oranda kalori almasını sağladı ve onlara aynı kıyafet ve çarşafları verdi. 18, 23 ve 28 derece sıcaklıktaki odalarda uyuyan gönüllülerden, 18 derecelik odada uyuyanların kilo verdiği gözlendi.

Soğuk bir odada uyurken vücudun, kendini sıcak tutmak için kahverengi yağ denilen vücut yağını yakarak daha çok kalori harcadığı, böylece zahmetsiz bir diyet görevi gördüğü belirlendi.
banner355
Son Güncelleme: 22.07.2014 17:28
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner418

banner407

English Russian

banner419

banner381

banner344

banner386

banner349