'Uyku vücudun ilacıdır'

Alanya Ticaret ve Sanayi Odası'nın (ALTSO) 1. dönem Kişisel Gelişim Eğitim Seminerleri devam ediyor

'Uyku vücudun ilacıdır'

Alanya Ticaret ve Sanayi Odası'nın (ALTSO) 1. dönem Kişisel Gelişim Eğitim Seminerleri devam ediyor

07 Mayıs 2016 Cumartesi 11:07
'Uyku vücudun ilacıdır'
banner404
ALTSO Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen eğitime çok sayıda kişi katıldı. Oda üyelerinin ve vatandaşların kişisel ve iş hayatında gelişimlerini hedefleyen projenin bu haftaki konusu, "iş hayatında süreklilik için vücudu doğru kullanma" oldu. Uzman Fizyoterapist Erdem Demir verdiği eğitimde katılımcılara temel ergonomi prensipleri çerçevesinde vücudunu doğru kullanmayı öğreterek sağlığı korumayı ve dolayısıyla iş hayatında sürekliliğin sağlanmasını hedefleyen yöntemleri anlattı. Demir, eğitimin sonunda kas iskelet sistemi yaralanmalarından nasıl korunacağını, iş ortamının yaralanma riskini minimalize etmek amacıyla nasıl sağlanacağının, temel Ergonomi prensipleri sayesinde öğrenileceğini söyledi. Demir, doğru işin doğru çalışma pozisyonuyla olacağını belirterek şöyle konuştu: "İş hayatında özellikle masa başı işlerde genellikle gün sonunda fark edilen fiziki rahatsızlıklar yaşarız. Bu sıkıntıları gidermek adına oturduğumuz pozisyona dikkat etmeliyiz. Omurgayı kısıtlayan, kambura yönelten pozisyonlardan kaçınmalı ve ara ara hareket etmeliyiz. Gün içindeki yorgunluğu atmak içinde en önemli yol olan uykuyu ihmal etmemeliyiz. Bu aşamada seçtiğimiz yatağa da özen göstermeliyiz. Uyku vücudun en büyük ilacıdır" dedi.

DİM WEB TV UYGULAMASINI İNDİRDİNİZ Mİ?

Haberleri ve canlı yayınları ile gündemi belirleyen
Alanya'nın yeni nesil televizyonu DİM WEB TV izlemek artık çok kolay. 

Samsung, LG vb android telefonlar için Google Play Store'dan
iPhone telefonlar, iPad ve iPod'lar için AppStore'dan indirebilirsiniz.
İyi Seyirler.


banner355
Son Güncelleme: 09.05.2016 10:31
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
huzur islamda... 1 yıl önce

islam da diyor ki namaz uykudan hayırlıdır. sabahın köründe kalkın gün ağarmadan toplum çıkarına nasıl çalışacağınızı pardon cennettin tapusunu daha fazla nasıl ibadetle alacağınızı düşünün...bilimin, aklın söyledikleri müslümanları bağlamaz! huzur islamdadır!:)

banner452

banner457

banner449

English Russian

banner459

banner381

banner344

banner386

banner349